1)泡麵、湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a% @# W8 b, Z4 x4 u2 ~6 z0 J# n( S
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯中。
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: ~* E3 U, y( T1 t) z(2)燴飯、油飯、炒飯
/ N5 c5 [! v, i4 T9 d一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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6 Z& [: S" t% ~2 Z/ X& Q9 ^(3)披薩
' \' ~( ~* V5 t K4 R; h5 S l8 Btvb now,tvbnow,bttvb1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。: ]) a, O7 Y& q \. t1 a# s
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(4)吐司公仔箱論壇# U- k) ^4 ?7 V
每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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3 Q7 U4 c/ W j& ](5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
$ I! E" ^* b! N# S1 W* Z, T/ k+ i魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
/ G2 h# u% [. D3 ~- a+ \tvb now,tvbnow,bttvb(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜） 這些加工製品在製程中已經加很多調味料，無形中更容易吃過量。
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/ h4 l5 g/ O9 O/ z% N- }3 l$ X以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！ tvb now,tvbnow,bttvb% g! n" m* Y% P8 J& r$ B3 \; z
8 i s5 w( h) {0 |(1)皮蛋： 一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
# c( h. J8 M0 b5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' l5 u, w$ e5 O& L+ \3 ` f& x% utvb now,tvbnow,bttvb(2)臭豆腐： 臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。4 N, q+ i! A! Q
; N. Z7 b9 G% o) a$ d& X7 q stvb now,tvbnow,bttvb(3)味精： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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$ R, ?# i& M Z- E(4)菠菜： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
) ~2 Z6 e* \$ a* {1 C7 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- _) @" Z: K0 f; C5 w' m* x9 D! v: Z
(5)豬肝： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m/ U+ g* i$ d8 Z0 k' `' O
- ? o0 n' X4 p E. w(6)烤肉： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
. S- d& C, @: z$ D3 j5 H) n5 C/ p3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 R" v% ]1 F1 |0 ` W
(7)醃菜： 醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。 5.39.217.765 |5 m% j" R B0 T
% ]5 u. l: e, L7 P; n' A( R! \9 h. stvb now,tvbnow,bttvb(8)油條： 油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。 |
發表於 2007-10-21 01:26 AM
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