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) l8 W0 i( O7 w4 O主料:鲜菠萝 tvb now,tvbnow,bttvb" q: L$ f% Y# R5 N2 [6 ^$ R% t
4 `& r3 m7 g+ V5 }; T1 v* ^' u公仔箱論壇 辅料:鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶 ( c6 ^, x6 j: z! T
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调料:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 # D2 o9 n/ Y* f4 e5 H# g
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烹制方法: 公仔箱論壇2 ^' N/ f! p" q H" u
- U3 f# u( j- S# D1 m0 c# q6 N 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄); % h! P1 Z4 L9 `' [! ] p1 U" c! M3 }
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2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出; ( z* q8 I( ^# a% D3 E) t
1 O. s5 F- f5 `9 ^. h. mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |