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$ `3 {* l# n1 P. J r主料：鲜菠萝 tvb now,tvbnow,bttvb+ v! w$ P0 Y1 T B5 a2 R
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辅料：鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶 5.39.217.76/ F% [% |# N5 N
. i- G$ U; ?( O$ ?! u" ] 调料：盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 公仔箱論壇! {! e+ `& J |: ]% @* h
3 E" @. y+ q( F8 R公仔箱論壇 烹制方法：
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& k4 G& T* Q R0 S- w+ k% `" @( X% t 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁，虾仁上浆，菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）；
E2 X5 h4 [' R$ w, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- R) ~4 p6 Z# [$ z3 ^- B 2、做一锅开水，将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出； 7 z2 P- _" W5 v% S! m
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3、坐锅上火，加黄油、面粉炒熟，加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉，白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁，炒匀后取出倒入菠萝中，在菜的顶端蒙上即食奶酪，最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |
發表於 2009-10-15 01:25 PM
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