 3 `- j! e$ N: W7 H( s
* e" A1 ]3 Q3 e7 j, w9 T8 H" S9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb9 H6 |) I9 g+ H. S/ e
小黃花魚 600克、大頭菜 1片（切幼絲）、薑絲 2湯匙、陳皮 1角、鹽適量公仔箱論壇7 @* Q8 i3 V6 M3 ?+ J$ F- i
: d! E) R( ]1 j: m. ztvb now,tvbnow,bttvb
! @+ t. \7 i# r4 w) f做法8 E X7 r' n4 P( v
1.陳皮浸軟、去瓤、切絲。公仔箱論壇' X& e6 J- o2 w. v* K' O6 S
5.39.217.765 I3 W2 F8 r% h2 [; O+ e# N1 h8 x
2.燒熱鑊落 1湯匙油，下薑絲及小黃花魚，轉中火將魚兩邊煎至金黃色。
) J. x$ z6 \; N. h( `" ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. s! ^2 H+ m- f. ]9 `, B
3.然後下大頭菜、陳皮及加適量水至剛好蓋過魚身，用大火煮滾後下鹽，轉中火煮 3至 5分鐘即成。
( o, s6 \3 e1 {, V5.39.217.76公仔箱論壇$ n' `% A5 ?9 F: {$ @5 M
8 a8 w1 B5 w2 ?+ Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 O) D* W+ j w' a
9 p) Z, v9 b9 I5.39.217.76公仔箱論壇* s' l1 O/ W) t2 G# |1 M5 _
 |
發表於 2009-10-14 06:29 AM
| 