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- {, v$ l O' y/ t. l: V; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 Z, F, }: p, G* l1 n$ X公仔箱論壇材料:3 T! J0 a* H0 y! b5 `
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180克 鸡胸肉
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9 k% N$ Y% l* K( |6 I5.39.217.7660克 核桃仁 5.39.217.76& L4 S9 ]# U: t. q& S3 I. C
) w9 n. Y: l5 ?$ {- }* i80克 甜椒 ( x- s! m! S/ a ]+ z) N" m
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10克 胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb- n8 y4 N+ W% H. g& X% ]( r
. ?& ] g. K9 ^8 {( S4 x1 P. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5克 姜
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# R; ?3 |+ B. V" |5.39.217.761支 青葱
5 g0 C3 ?) r" t" @3 f ztvb now,tvbnow,bttvb3 s: H8 F: L% w- u8 J Z
适量菜油调味：
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: k4 {) d0 d0 p6 e# I- e公仔箱論壇4克 盐 5.39.217.761 t$ g( H) Y; O0 }8 q2 P
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2克 鸡精
4 A/ Z* q; N5 D: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, U. V5 r! F8 ~3 E( N* D1克 麻油
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, Q$ Z9 k0 N' m; A9 q2 ^公仔箱論壇腌料：
, m9 i: @/ _+ `5 M5 J( s$ Y2 y" T0 C2 X3 S L
1克 盐
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8 `" `) y1 h: F% b! r# F ?# [5 I) l' \tvb now,tvbnow,bttvb1克 砂糖 公仔箱論壇' c$ h% }7 a( j7 L8 I* m0 E3 @
1 t% `; |" U. f! W- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 玉米淀粉 9 R5 Q; z* V1 G; \4 t
) n0 S F1 J1 t2 O7 |/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15毫升 水
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- K1 M6 C0 m8 `, X- i/ Rtvb now,tvbnow,bttvb做法:
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' f* a0 ~: I2 t# P A9 m# ^公仔箱論壇鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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) Q6 p: H' f' q5.39.217.76生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。 `: B% ^4 ~5 f- H
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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3 s6 r+ m$ n. ~5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。2 |, @: b. e8 ]* O
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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