[中式食譜] 蕃茄菠菜炒肉片

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# y- Q1 W3 {3 @, o  e, p公仔箱論壇
+ s- E# t: z. ]/ v公仔箱論壇【材　 料】
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& g4 t8 |4 K" b& R/ t2 _# B) z火鍋肉片 80公克
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" V. m: Q: C( t, _( K! a公仔箱論壇紅蕃茄 1個
0 p3 k, M5 t3 u3 L% T6 {1 a8 Ctvb now,tvbnow,bttvb
! T6 n7 x1 o( `% N菠菜 60公克tvb now,tvbnow,bttvb" m# f5 G* t: Z0 ]4 t) a9 a

; I; R0 S4 z7 o. i, q4 H  Ntvb now,tvbnow,bttvb薑末 1/2茶匙
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$ J2 H" z6 K6 Ttvb now,tvbnow,bttvb蒜末 1/4茶匙
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【調 味 料】
4 u- p3 {7 h. C5 C; m6 C* h5.39.217.76
$ F: h1 i" {7 Q% X3 Q% Btvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙$ \) @9 u. h. f; c4 [/ n8 }

+ Y0 n6 O% U8 g; S! j. K4 c1 _糖 1/4茶匙
8 @0 l1 C% {4 z5.39.217.76公仔箱論壇8 O0 J3 a4 s' r( V$ z, K
【醃　 料】5.39.217.760 z$ e3 Q2 D# O* V, n2 g4 D' D

# Z0 V2 p% H5 [公仔箱論壇鹽1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r. J0 n  s2 [  i
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太白粉 1/2茶匙0 t: H5 b7 s2 t; Y# g4 ?

! ?1 C4 m+ _* Q+ v/ @$ ~& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1/2茶匙1 K0 A5 v& `0 Z( P& v( ^

' p1 |4 I+ w3 z" a6 g* l5.39.217.76【做　 法】
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  ^6 B+ F! \. G6 p7 a$ }& H* e1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。- v# ]9 ~# v5 \. M4 n, }. f

6 A  h! a! Q5 S- E0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。8 t3 U+ a- O! p1 C) }; @+ E  T, x

1 ], @9 H: D0 I9 A4 c2 etvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。3 a6 }  D4 ^0 E) M2 f" |9 f

5 [2 B9 F/ `6 F3 m公仔箱論壇4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
/ j- E# u! m9 ]; V# k; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。