 5.39.217.76; n! Y W) k0 x- e3 j
# `) v- ], B7 G+ X0 P【材 料】, z* x$ A) ~- Y: F1 r
 tvb now,tvbnow,bttvb/ [2 K6 L p1 V: H8 W* y/ j
鱈魚片 2片
' R$ z6 I* x6 G0 w A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e0 C7 ~# H/ H/ B! e
檸檬 2瓣 |) t. b8 y f4 G* T/ z
8 z0 v( K7 l$ Z5 H) |公仔箱論壇【調 味 料】
& j0 N2 Z1 l+ z/ n! Z( j1 R公仔箱論壇
/ T) d! x+ N/ n7 Z4 Q: }( S公仔箱論壇味醂 2大匙
% s9 k9 F, U$ h) j5 w1 A3 J4 j公仔箱論壇5.39.217.76 ^8 e2 w9 V4 R7 {2 L' U
白味噌 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I& l1 T0 {* w }+ E
! _: C% Y" p! N. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七味粉 適量# A) A! Y; m/ E. G5 P: r
; u7 N1 ], M6 N1 }/ k- s
【做 法】
, z" V! z1 E$ }. T# T" @5.39.217.76 5.39.217.762 C- s# s2 _: j( Q( I9 E8 w
1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p3 a( r O4 p( h. q8 H' x
tvb now,tvbnow,bttvb: X+ V9 [- D0 T; M1 D- G
2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @: m$ E: a+ B
5.39.217.76; [( x% }( J, d, b7 G
3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。5.39.217.763 |/ h. y! Y5 X5 B6 Y1 S) R& C* F2 y
tvb now,tvbnow,bttvb' l8 s5 Q7 Z% ]# H, W
4.取出撒上適量的七味粉即可。tvb now,tvbnow,bttvb# E5 E5 E4 d; B8 y. j! Y
|
發表於 2012-1-15 12:27 PM
| 