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: G; k6 I: v/ q7 _# R$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】公仔箱論壇2 j3 A& E0 l1 T! P, g& [
4 u' D+ v4 x6 Q/ Dtvb now,tvbnow,bttvb鱈魚片 2片
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檸檬 2瓣tvb now,tvbnow,bttvb7 E5 U$ W, X. V3 ^% z) |4 b8 w; C0 ]
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【調 味 料】
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" Q8 s# n. x0 t! S5.39.217.76味醂 2大匙
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$ r/ C8 u4 r" \, d; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白味噌 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x' Y, ?% R4 D* ^0 F, a6 c$ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W( t9 k# [' T# t8 Q$ }4 U
七味粉 適量
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- ~7 k) g4 T( dtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】5.39.217.76 h. h; Q5 N6 a- I" O
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1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。
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+ c) U( E1 Z+ }$ b' b% A2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |8 x* v7 b; M* [* E1 l
/ J, J8 V8 U( }; u7 [; i @6 r公仔箱論壇3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。
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4.取出撒上適量的七味粉即可。5.39.217.76% R( }( D$ R* X) X, c
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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