 5.39.217.76- `3 W4 p7 ]% v/ v0 @; m: l7 x
- J) F4 H/ m, g, ~ Z7 g9 T x
【材 料】
2 U2 Y) E! N+ [/ q8 b 6 ~* R; O, `' l, a
鱈魚片 2片
8 y) J8 |; b4 c1 J) H2 I/ g3 G O
; E. u/ r4 u, f4 B* vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬 2瓣9 h: I5 Z j, ~; i7 z% d
; g6 ~& X* w8 U3 B& V1 ^tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.76! k) g, B% s4 H4 ?7 \# B
& w8 u: o, R( m6 f' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 2大匙
' `4 `2 @* y3 w* Q' `0 |9 W, p3 A( F% Z* t8 K
白味噌 1/2大匙5.39.217.76. i5 M$ P3 i: l& Q
0 u" i" Y) r6 c5 q" ytvb now,tvbnow,bttvb七味粉 適量
+ ^; g9 u& K- K" y) I5.39.217.76
7 `! W7 f/ C" t) x: f, n. s; @公仔箱論壇【做 法】5.39.217.76- E/ i& |( F) t3 |
- h, I8 G X R7 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。, n; I K4 E: \: e: z* q
( {" { I9 ^/ C& h# ]2 d2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。
+ Y& G5 ~7 s7 D. n, `. otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& z$ }2 k; l4 F& _2 K. n% E/ n/ d6 _
3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。$ V5 @, N4 [3 h3 J ]1 _" }
5.39.217.76% m' ?! |0 r( x% q0 K
4.取出撒上適量的七味粉即可。
/ @0 z1 X) h: R6 btvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-15 12:27 PM
| 