& K4 H8 f: J2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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西芹 300公克公仔箱論壇! X1 f9 U" m( r" @, r9 B) [+ f
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中卷 250公克公仔箱論壇6 D/ Q3 W0 v2 G" U3 ?$ m
; }' B) Z9 m6 p8 {6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒 50公克
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辣椒片 10公克
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! X, ~6 K+ e1 ^1 K6 ]" m: ]5.39.217.76蒜末 10公克5.39.217.763 U, j: m G+ y( N8 L' J1 D# X+ {5 r
$ r$ m4 L+ {. I5 ]* S/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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$ r0 t4 m/ E3 m3 W9 H, v7 b鹽 1/4小匙
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5 B# X# L( W8 \6 Q3 ~5.39.217.76雞粉 少許公仔箱論壇* M3 ]4 ]4 W! w$ D
6 C$ D4 k$ U t: G( a8 G公仔箱論壇米酒1大匙
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8 h8 g: ^/ S' Q4 q* B+ o7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許
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白胡椒粉 少許" ]2 W0 a- S1 d. C: F U' n9 C
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【做 法】
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1.西芹、黃甜椒洗淨切片；中卷去除內臟及頭後洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V2 W; I' M! i" e+ N S$ _
/ A( r& |. T8 Z! J% }tvb now,tvbnow,bttvb2.作法1的西芹放入沸水中汆燙一下，取出瀝乾備用。
+ z' n1 p! b) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c3 {& U4 u' f8 mtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入2大匙油，加入蒜末、辣椒片爆香，再放入作法1的中卷炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P+ r& s) I3 E: m8 d* ?. \
% ~+ W, Q; Y" V6 D) r公仔箱論壇4.放入黃甜椒片、西芹片及所有調味料炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 H: @) s+ L: J2 B
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發表於 2012-1-7 10:31 PM
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