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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G; v4 I& U" x' {$ ~$ ?  T

( |: W3 V  D2 f  j1 V" w- E; i! tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
* i4 u( `8 z1 V0 u7 A% G2 m: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⋯⋯
( h( G: i* C# b+ Q$ {! [/ M" Y5 x另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
, V3 U7 L. S+ W6 X) \  D/ u* _ 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
. D: p5 `, V3 C$ _+ X3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。" B: L/ ^' ~9 A

% u$ @# v5 X* C' L% m 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
3 s8 c/ Z: O, z1 A6 Q/ R3 }據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。; I7 G$ w) {5 @2 D* g
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。/ L( Y. B3 A. L/ Y
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。5.39.217.76, R( B, ~& ?) _' A0 c. z7 y7 M. [
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
3 x* x0 z( `: s) f公仔箱論壇5.39.217.76/ m" O1 K) n4 D' d2 V) c
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。5.39.217.76) l- |' n# L7 G; u
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。8 s" Z, [8 v# \1 n2 }$ }; c
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5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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* T4 w& A2 `( n4 ]$ z9 W4 g% @9 L這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇8 x3 M0 d0 d9 }

0 \4 e0 s4 W7 M6 R: r5 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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( f" [$ n+ T7 e7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb* m1 d9 J' u2 ^+ F

/ E. n" ^) m) n) n1 C/ ?% P: Z( r/ Atvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。8 c" [3 L8 O, u7 e+ G

" g8 e- S, n' z$ L$ B: i$ U9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
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10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。* P! g: @/ e* a1 j, V! S* ^7 s( w
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。5.39.217.76" n  q* o  @% C# W, t  K9 u7 Q
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切記蜂蜜越天然越好。$ N9 K- q. K6 `  _0 i% P
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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