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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。公仔箱論壇- J% Z; z0 Y4 k
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中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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) j: p; E  F/ r) l) WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
) I! f( z4 [6 m+ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。公仔箱論壇+ b8 P$ O* @/ ~) _. y6 b
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。公仔箱論壇: S) L/ F1 u5 D5 {( f

/ V" _3 S; G/ r( ?! j 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
2 r5 H& A9 N% w+ q4 @$ U" \公仔箱論壇據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。5.39.217.768 P, h% z9 x2 w5 c

* H( {7 V) R& y4 _. @5 a下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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4 b% `: C3 z6 \9 {% z% ]$ \公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。5.39.217.76- _! E: O. e7 p! ?" q6 B. M
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
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7 e% O) E9 k' Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb% y, x, M# u- F
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
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0 Q# B8 M$ V  w4 Z5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。5.39.217.760 C% G. i8 P# B/ A/ R

' f. \$ |- S5 ^! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c. @, ]5 m( F5 S) O  Z3 Z5 f
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。5.39.217.76& C/ U) b4 }6 ]. M
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。; c& V7 H/ T9 ?$ q& n" i

4 P# Z+ O5 D5 I/ p  Z公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
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10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。" d; f- M+ N6 h) x8 s8 x4 Y) y
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb3 V, z6 H9 s. i5 `  p' }$ o4 X# r! r1 L$ m
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切記蜂蜜越天然越好。5.39.217.764 U2 }9 T1 A( e% [6 ]/ w
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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