天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病5.39.217.76# s9 J- D5 d' w8 Y& i
中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
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. V% Y7 B& [$ O 蓮藕湯四人份量的材料公仔箱論壇2 l" \8 K- g" s: D1 o" P6 m1 R! ]
包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
5 t* V+ e* u4 ^& X, A V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A. s. b# U0 K7 T, Z
南瓜湯四人份量的材料
* i( W; D: Q p包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等
( K3 H d5 L0 x) T* Y) b9 Q/ x南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。tvb now,tvbnow,bttvb" V0 N1 O- W# q8 J* |2 X' _4 h n
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兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。
, d7 [" g( c6 m, b/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y/ w; A( H7 R1 F& j9 u _
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天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `* u+ P, z) z' v
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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