天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
2 \( X$ b) u$ N/ Y* j9 [7 |tvb now,tvbnow,bttvb中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
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. U8 h b- J' A: B; U/ k! M5.39.217.76 蓮藕湯四人份量的材料5.39.217.76; u0 {! c; c% A8 i
包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
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5 l: C0 z8 e0 S' b, s南瓜湯四人份量的材料tvb now,tvbnow,bttvb4 L* `% {1 ^% v1 ]- l
包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等
$ ~5 d$ X- q6 Q1 f$ K" a6 ~tvb now,tvbnow,bttvb南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。5 Z/ T5 b; c+ ?/ }: e
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兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。公仔箱論壇" Z/ O8 X2 i! j7 S
他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。
1 S- N/ x6 y* ~4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o1 R$ {* \+ ]3 k0 t( K
天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯， t% T4 q& L* r. D& t# K) i
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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