天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病公仔箱論壇, I: D; t/ L b+ \
中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
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1 x# ]2 [0 g; V, s1 T0 x 蓮藕湯四人份量的材料
% S4 \! H2 k1 m# j5 `1 D4 q包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
9 s' p. p. e# v* ^+ O9 _: V- [4 T% D5.39.217.76公仔箱論壇8 s) |- L# Y/ c& U7 S& t5 m
南瓜湯四人份量的材料
0 U7 u/ h9 Y, t4 d2 B包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等公仔箱論壇' s0 A# V. p9 R; o: M1 {
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。
; f6 g9 G7 e. o4 \5.39.217.76公仔箱論壇# _! J9 P$ C; F. }& g3 _ T! g
兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F$ w$ o9 V7 `- k) i
他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。( q; Z p* m' O2 l
) ]" N% n4 |- L" W! g" `5.39.217.76天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，5.39.217.765 F! s, B. a I1 _1 u
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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