天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
8 g! s- m" K+ G2 B; c( l; f) _5.39.217.76中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
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2 Z7 |3 V7 @1 l! V8 h/ K, n5.39.217.76 蓮藕湯四人份量的材料
; W) ?: l7 F! M( I: T公仔箱論壇包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。tvb now,tvbnow,bttvb! x1 M* m% G! M# u9 ?7 x+ ?
?$ D, U. k7 Q0 O$ T# rtvb now,tvbnow,bttvb南瓜湯四人份量的材料
: x5 l& l! P$ @( q9 w, c2 U1 ^tvb now,tvbnow,bttvb包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等0 `) ?- t- P, k6 N8 w
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。公仔箱論壇6 c; @* x5 T: w9 A9 w
; j( z; |- @( J! ^5.39.217.76兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。tvb now,tvbnow,bttvb4 m: y# b, @( @5 P7 M N; Q
他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。, ?: M. ]& R8 G! \( G/ p5 |$ c
5 W% f5 q# {, i8 l6 ]( vtvb now,tvbnow,bttvb天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，
2 {$ E8 ^- y( t3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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