黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬" p1 v" g. g8 U0 I# @
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l2 j5 M5 R, h, m
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。' t) n/ ^) G! S6 t0 j: I0 h* L0 I
黑木耳主要八項功效
5 P' ?* F7 k. h# }4 B7 v% R1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
l# |, T. q9 c0 D! a G! Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
1 i' C& W }9 v/ h2 {3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。( F- a" I9 y' x) I0 `' _
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
! a+ \0 W' B; a0 J1 s8 f8 l5.39.217.765. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
; J3 V! J8 u; u% K, w, j" k$ u, q! c6. 改善貧血，骨質疏鬆。
/ `" R, H6 [$ c9 Q# j9 O7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
8 f! S. Y7 m( T公仔箱論壇8. 減重減肥。
6 C6 e. V9 [2 O" f! r( x4 U詳細如下：公仔箱論壇; O! R, J6 g, L7 X" Q, Z; s
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
" Q3 _6 {! w6 [8 V2 U- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，) Q) Q5 {% p2 p
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
5 G0 Y* H& M% Z" O8 Htvb now,tvbnow,bttvb甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }- Y9 k% n! y! B& a( Z
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
. a: Z6 S, F7 K- m2 U& l. q0 j" ttvb now,tvbnow,bttvb如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _2 \3 u2 c" D; y5 z: D- ~. W
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。tvb now,tvbnow,bttvb9 k9 s6 h1 @+ q
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
/ D! S$ G$ y( _7 i$ r) P; r3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 5.39.217.76; e# H9 k8 n- u( z/ A8 ]
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
* n% x4 k# ^5 q& ?5 htvb now,tvbnow,bttvb黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，/ o& Z5 n6 C- q- \. K+ L$ v
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，5.39.217.76* K0 G+ v. A+ }9 p) \& p: P8 S2 N
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
7 S" y5 a4 A3 F" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.治寒濕性腰腿疼痛。 , F# ^- C1 W5 L) w r9 q
活血，促進血液循環。
, E( V4 A: V, ^. u2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
8 V: w# \3 ]" s# U0 r6 J( p. W+ Q! A公仔箱論壇脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
) n" L. c5 K9 \- g |6. 改善貧血，骨質疏鬆。tvb now,tvbnow,bttvb) a J0 x( V2 e3 `# s B- H& ?
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血5.39.217.765 t8 m6 S7 u1 E0 H9 B& g3 f
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
% Q& Y! J) C$ }# K9 O, b8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
% Q- L5 p- K% d纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，公仔箱論壇1 o1 z, n4 G2 z( ^. v6 D! ~& n
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
7 j0 s" P1 L' n H6 c# ]$ v8. 減重減肥。公仔箱論壇. ]1 T5 u8 H+ }7 q8 J
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d% B. [2 K3 l& J8 a5 W$ \
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，5.39.217.76- f, M, L1 \. p( j
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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