[健康資訊] 喝的健康的飲料喔

黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H/ r0 P! M; M3 x! G- a0 M
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
黑木耳主要八項功效5.39.217.76- G2 C! s/ m4 N( W2 v, }
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻  木、手足抽搐。
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
4. 治寒濕性腰腿疼痛。公仔箱論壇: s. A7 h+ Z0 b, ?1 Z: E1 ^0 C
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。) z3 V9 j" v8 L0 h3 P! z
8. 減重減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M$ A; k4 E; w; I
詳細如下：6 x, D5 C0 t2 o. \
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。5.39.217.762 R, j" z3 Z" d- W
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，0 v$ d* w. f$ X+ l# n* O3 @
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K$ G. T4 E9 }1 X" q0 M4 l5 V
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，( @  w9 f5 l$ P; B- F$ @$ L, l7 e
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。5.39.217.765 G8 |- i3 i- b5 p; A' W" E
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E- t% P1 F8 Y# o% \7 q
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。公仔箱論壇5 I9 ]6 y0 s4 G( U# k
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \2 U5 {* p8 v) E  a$ O) Z
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
4.治寒濕性腰腿疼痛。公仔箱論壇) P. ~- `/ ^. q/ Y5 ?. L$ M- V. j7 X2 }
活血，促進血液循環。
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。  }, B1 u: h% |3 O3 x3 s6 s% |
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、/ l! V% H* g# k& P9 h& V
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。) V  U* }$ i9 r
8. 減重減肥。
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。4 |) ]1 C6 Y+ [$ o4 }  X  y: m
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。

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