[健康資訊] 喝的健康的飲料喔

黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p6 d4 a& I1 Q$ i9 V9 {
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
黑木耳主要八項功效
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻  木、手足抽搐。5.39.217.761 s9 S' l8 Z2 {# {& E2 m& c
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
8. 減重減肥。
詳細如下：5 P7 h3 b$ S( i+ ~& u9 t
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。0 d$ d5 a& F* S! |: W0 [, F; C* ]
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、公仔箱論壇  E. p5 Z. e+ ]' E4 K9 ^
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。公仔箱論壇6 Y$ }; |: A3 [0 \+ t  S5 q" ]: v
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K3 g3 ~: B) R9 @) f  T) p
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。/ q7 b0 R& b3 K3 B9 ]
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，/ b+ e# G0 ~. A# b
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。5.39.217.764 z' U- @3 j- M* J
4.治寒濕性腰腿疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb5 P. v  m, z  j  ~1 ^
活血，促進血液循環。
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血公仔箱論壇6 {$ J! [% y2 }6 W, a; z; c  F
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血3 |# i  r" j/ k  s% ~
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，5.39.217.76/ u$ b* o  r1 O) j) H
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。3 [1 I( O( b& J
8. 減重減肥。
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，tvb now,tvbnow,bttvb4 u5 Z8 S& M) m) Q+ h. u( e% E
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。

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