黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
) q8 G( c: l% b% l& k、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生tvb now,tvbnow,bttvb5 e( X# e1 A% T& M: C9 Q l
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。* Z. F' z+ C) Z1 s( S2 P
黑木耳主要八項功效
& L2 @# l" c3 a" s3 S# Y( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
' Q/ j. R5 O9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。tvb now,tvbnow,bttvb+ i9 D2 T) o$ u
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
) O5 J( C& S* K2 ] m4. 治寒濕性腰腿疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb3 _# P) b( x: j( T9 h
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
6 ~4 {4 I0 K6 I6 h* ?; _6 E! F6. 改善貧血，骨質疏鬆。
6 Y: o& k3 p8 \" P9 j' a8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
) S- p' G$ N) u7 M8. 減重減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S) M( F; a2 u3 V# s- L4 H7 U. r
詳細如下：5.39.217.76- I" w, \# A, E) v# W& l2 E% R
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。5.39.217.76. c1 A5 f! o# @; b5 f" ]
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，tvb now,tvbnow,bttvb2 E/ g0 N) x0 Y. c
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b$ M6 t0 ] Y7 J/ x C+ [
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
5 w/ q. z6 e, l7 U# c% j# A, B國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，8 J4 A' r2 l' Y$ [9 g- ]
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z2 w2 z- m/ i9 z& ]- E B
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
3 y9 H' f; J# k# ?9 G. jtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。5.39.217.767 n4 u2 V# v- Q4 h
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
9 ^+ ?$ r; j% U8 i+ ?公仔箱論壇其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y9 N U/ q0 {/ G0 H# C* Q7 m" y5 E
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，公仔箱論壇, m7 q3 g& w- P" i. |. m) M" e- |
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，5.39.217.760 F- A& Y* V% x# ?$ I
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q2 W; p9 Y4 \
4.治寒濕性腰腿疼痛。 5.39.217.76- Q* J& y0 m4 T% V' Q' W
活血，促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V9 X- H6 D, s6 A }
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。公仔箱論壇$ D% _2 Z8 I- n, h% V
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
% B& ?9 Y) }0 m Z; p: Z4 |6. 改善貧血，骨質疏鬆。
3 G9 |# W& o- E6 m富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血" |4 a, R' \- X
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
$ t" p# o( r. m5 \, a0 I0 z: T公仔箱論壇黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、tvb now,tvbnow,bttvb$ _$ p7 I" G+ ?3 X
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
$ D% k) K$ R* _5 Y因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
3 }3 b% C1 @( B3 M! _1 z: m; p公仔箱論壇8. 減重減肥。5.39.217.768 V5 n) @ Q, Y# ?2 c. Z
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。) V% I# [! l+ F& X& d m6 N% l
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
0 N1 M& f. l( A6 ?6 C2 H. X: D: o乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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