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材料
7 l7 q% Y3 h9 M1 X) t8 E日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb1 ~6 X, i. S7 F: C* @: T- T
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做法
) S* {# m4 d! k' a0 o9 X3 e: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。
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3 m& W- l+ Z' u/ Btvb now,tvbnow,bttvb2.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。
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3 T5 P# f% p' R% v- I0 e' d5.39.217.763.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。5 o9 j. Y* f& w0 ^
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* U, P4 ?: m2 [4 B; j1 h" L5 K5.39.217.76薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。 |
發表於 2009-10-7 06:55 AM
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