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! _$ Y) I% I# X" T& c& Htvb now,tvbnow,bttvb材料
1 J- _* d# K3 G! D5 J% @5.39.217.76美生菜.....70公克
; F+ c2 D5 g% z1 E& c7 y小黃瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `- R% l- b8 e9 p: |
鳳梨片.....3片公仔箱論壇& A" u u7 ~) O3 E) w+ f
洋蔥.....1/2粒
! o0 U1 X" }* _3 `) [tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒
" _7 P+ P( q; x& W5.39.217.76蘋果.....1/4粒
' Z. a- d2 }) E3 o5.39.217.76秋葵.....1條# v) u" V0 V6 @4 s8 ]: f" x: b
5.39.217.76" _3 T" i7 X0 u, Y, x6 b
公仔箱論壇! t! U6 J# |5 V+ N$ f2 C B
調味料
- q: m2 M6 @4 q9 k& e0 v; dtvb now,tvbnow,bttvb酸橙醋.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb8 V. \' ~$ I8 |9 [$ U( F
熟白芝麻.....適量公仔箱論壇1 b& ]1 ^1 c6 R7 y+ }& ^. A) x
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+ \3 f. w8 O0 C8 }4 H# @! Xtvb now,tvbnow,bttvb作法4 Y! j) d% i4 T* I
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇$ J4 m! A' p% ~6 z1 K& \( V
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。5.39.217.76 [ x" w. o( _7 l
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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7 p$ ?' F) |* E6 Y S/ ]. [8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。5.39.217.760 ]& A7 E+ c* F* X" |3 g
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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