當手部使用過度，將可能會出現板機指或是媽媽手的症狀，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵建議，若是出現應媽媽手或是板機指所導致的手部疼痛，在急性期應使用加壓後放鬆的方式來做舒緩，不宜過度按摩，以免反而使患處發炎。
' R6 }6 N3 g" C* Z- W" P% L1 D6 U$ p. v2 x
蔡曜鍵說明，罹患手部疼痛的病人，常常會自行熱敷及按摩，但往往在急性期時，過度的推拿反而會使得疼痛情況加重。所以治療時也會將急性期與緩解期分開。/ p6 v! n9 k+ k) M; L
6 I$ v! a, \( B8 r, \/ N6 }
在急性期時，通常患處很疼痛，通常不會伴隨僵硬、無力及緊繃等情形，此時可在病灶處觸摸微紅、微熱，或是疼痛部位腫脹刺痛拒按，治療宜使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥。8 e) N: N7 h) {: i: d
8 z2 p( K7 ]1 |- i! Z, z5.39.217.76建議使用按壓的方式代替推拿，針對痛點做「加壓—放鬆」可以立即有效改善疼痛的狀況，按壓時間建議10-20秒。5.39.217.767 n' }* n/ l6 G C4 }6 ~8 ?
6 n8 G8 Q% [: U! C公仔箱論壇蔡曜鍵指出，透過局部加壓會強迫該部位血液向外擴，壓力放開時，血液會瞬間流入加壓的痛點，帶走造成疼痛的物質，但若是按壓後反而疼痛加重，還是建議以休息為主。
% X0 B- Z8 z; J4 ]公仔箱論壇
, I0 g8 z: O! O9 Q8 P) w% h7 g若是得了急性期的媽媽手仍需繼續工作時，強烈建議拇指及食指用透氣膠帶綁在一起，讓發炎的肌腱滑膜獲得充分的休息；疼痛緩解期時，可明顯地感覺到痛感減輕許多，以手部僵硬、痠軟無力為主，這時使用適當的熱敷及按摩才合適，配合補益肝腎、益氣養血、舒筋通絡的中藥效果更佳。 . e. a9 ]" p1 B. l6 U" P
5.39.217.76* ~2 t% V+ h) R8 {) J `3 V
台灣新生報tvb now,tvbnow,bttvb# c' C% W/ I0 ]$ _
tvb now,tvbnow,bttvb' w7 J; T; d0 |0 w7 P
tvb now,tvbnow,bttvb1 P3 _* M. }, ~, W( q8 z" ]3 U! _
tvb now,tvbnow,bttvb4 j. j5 t" r# @5 u5 g
tvb now,tvbnow,bttvb4 N8 o; Y4 Y: h, X$ `( ~
|
發表於 2019-7-20 08:30 AM
| 
