5.39.217.76; {$ a( S2 l. R! t
) m* s: u Q* B* Y: Z7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a+ p' P8 l0 b! @2 x% h- M# c+ k o6 c
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 F& t8 u0 R: J' ]7 z0 l
 5 v9 r& w0 F5 [; z. {# E B
小章魚 10粒公仔箱論壇# e) @! s9 X, |
 5.39.217.76" A7 E3 C4 c4 }5 n) {
洋蔥 1/4顆
) B. q: j" ?+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D5 e+ U5 B0 k2 P
蒜頭 2粒公仔箱論壇% a( r) J5 W) O2 V, Q! q7 H
5.39.217.76# ~2 H/ D$ `5 K8 k: W* B3 K
芹菜 2支
9 p6 \7 h4 [- F$ N kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 G& P* L. x/ c8 s M7 u
【調 味 料】
' v: @5 Y1 C" p, R+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' D9 V. c) m: P+ x I# l( u. k# d
百里香 1大匙5.39.217.76% q3 n6 J% h$ b+ x
3 T! U+ O) |2 \3 [公仔箱論壇白胡椒粉 1小匙
/ k$ b' u0 C$ H0 R( P" f; ?) `) Vtvb now,tvbnow,bttvb
' ~; G# p u3 h' Z0 z4 w* `鹽 1小匙
) ~% ~6 T0 b$ c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( \- L: N" p6 u0 r! o. L: C
【做 法】$ f: I4 _9 U/ d' s3 Y
 . o: x: _3 I# X
1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。公仔箱論壇! E" j: o+ T( l3 C- Y g
% t; W! O B1 `7 p" R: q8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h" D/ V' }! y/ X/ U3 [+ y0 g- K
" M" e( E* d( ? T! \# ]. Y+ r8 F5 _
3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]6 D5 x/ s" x: e# N
|
發表於 2012-1-25 05:59 PM
| 