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8 d7 _: E$ ^4 u% \2 E$ e$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P6 `. L$ y9 Y% ]% K$ z, S5.39.217.76【材 料】
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* \& h$ Z* B9 l5.39.217.76小章魚 10粒% a1 W8 S& S; J6 X# X
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洋蔥 1/4顆
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; R- E% b3 G8 O( d3 n公仔箱論壇蒜頭 2粒* b9 C2 D% y: q5 @- D3 t) n0 w4 C; N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r; {: B& R5 G0 V
芹菜 2支0 I/ o. {9 W- a3 d1 o2 K L( S
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% E, w0 y- F: y# `4 { B2 G j
公仔箱論壇! o% I) D/ s) `8 e3 a
百里香 1大匙5 m) i3 y) c% D3 @/ r2 y7 |
6 n2 q7 A% g" c3 n白胡椒粉 1小匙
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' I) E( l9 Y7 A% C& q0 v鹽 1小匙
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/ U3 m; D0 I6 q' r) ]: y【做 法】% e0 T' d _5 M" C- W# q
; N+ c# p Q- O$ u' m/ `# q8 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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W! Y- U- y3 y" Q% }tvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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