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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血 公仔箱論壇5 U" I, ?5 K; p2 \
( g/ n9 G0 T" v5 Utvb now,tvbnow,bttvb女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
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, ]9 l2 N Y1 f% |公仔箱論壇根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 公仔箱論壇8 j" Q3 P6 v# w% u- [, c( g% @
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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: O: i+ q& n; i& V: w! Q% I卵巢早衰臨床常見3種體質： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b6 w/ a& r4 I
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中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： ! T# U( _! r/ [. {( B9 E- K
2 @$ \) ]& c$ n8 M% E, l# @% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。5.39.217.76: U$ q* I( q. {6 k& U/ _+ M: |- @
陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。
( A" ^& Q. K; l公仔箱論壇氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。5.39.217.76: W4 @# m1 }% k+ }2 i) N
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 0 T* _8 \5 P E4 l+ D
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6大祕訣改善卵巢早衰：
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p, [: p2 t, r! K) p
2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
; P7 @1 x: u7 _5 H5 @, S( K* atvb now,tvbnow,bttvb3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
- B: X% D! a5 C4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
9 C- P4 q: ?+ o1 r# S: A. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
1 P; E9 ?! b- rtvb now,tvbnow,bttvb6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。5.39.217.76- @6 o0 {- b" n2 g9 u/ m
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中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯 5.39.217.769 c: Q3 v! _0 p7 \( z& f: M
' j& u0 M% A2 z H# @6 p' Q5.39.217.76這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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/ i7 `" l, o0 w6 D& _6 R! p材料：
1 v3 Z9 l7 E9 q雪蛤…1錢
1 I: s& `# v' xtvb now,tvbnow,bttvb熟地黃…3錢0 z8 p" ~7 J/ V* d4 o: F ^) }3 _
枸杞子…3錢
4 D. A3 E M5 o菟絲子…3錢' x4 B2 I0 f4 K D7 y+ P' N
懷牛膝…1錢
3 k8 K7 U/ ~6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥…5錢5.39.217.76& {! G% b4 e! [1 _2 n9 O
紅棗…20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O1 v4 B, e+ x. \9 b5 r9 T
薑…一片4 G/ X8 U E8 |" E
冰糖…適量
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. S0 }1 ]$ U7 d作法：
$ B% H7 ~1 B1 B$ D將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
% k7 W/ M' F: e# ?# H& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。
9 O3 i% o/ ]7 n) A公仔箱論壇取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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