7 k- z" z, z+ z: c) p! M【材 料】
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# \% K0 X/ ^( W @3 ?% N) L/ l公仔箱論壇雞胸肉 500公克
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/ B. L, d p: l: x1 ?' x公仔箱論壇甜椒 1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D( t. j' m1 B2 w$ I% |5 C
% G1 S: {3 f) u; T* f- Y公仔箱論壇洋蔥 1/4顆
: F1 p! g0 D; w/ ^" F* G$ K公仔箱論壇. Y0 |+ J, z X) |4 \2 [. ^
蒜頭 3瓣5.39.217.76$ s( b5 O% q* ]$ x
! x5 h7 `. G# itvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄1顆: e6 f6 S( H' z, {, s1 m
, Y' K# T# I+ P! ~' b- Y% b3 w( }滷汁：) T3 u# y( p7 w4 p& a1 @& F
蕃茄醬 200公克
0 w" O$ F9 ^+ k# _7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% g/ d4 ]% f4 v. {3 U( T5 N7 q/ c; q9 N
A1醬 20公克
0 O+ h* M4 }/ l7 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ ]$ \+ h+ ?: m
糖 20公克
7 \+ n# N& H* G: N. b! M
0 K, i6 o/ Y( S+ Z" K2 A5.39.217.76白醋20公克
# W0 U/ L Z/ T8 l! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y# d" [& U5 C( M9 C2 T/ X3 z" atvb now,tvbnow,bttvb鹽 5公克5.39.217.763 F" c9 t: P; n" _5 B& Q
* p% M8 ]7 d1 T0 a6 `4 _5.39.217.76高湯 150㏄% P) ? {- O p
3 A1 ~! K5 w' R5 {+ `4 _公仔箱論壇【醃 料】5.39.217.76( h9 o' t7 N9 K3 T- q; B. ~
5.39.217.765 V/ l I: T9 Y% R! j
薑片 3片
+ H) ?5 t( p/ n, `4 e: @0 Z) Y! p6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 A1 t$ j! O0 s/ n5 l
青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x. u$ d( D" }. m
) r6 H/ I/ y* g: s' r( t8 F/ s5.39.217.76醬油 30㏄5.39.217.762 r3 ?8 j0 P* X/ k/ C' r- S8 Q$ b1 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O- E, `: c. x
糖 20公克
( u% M+ o0 A; b- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }4 W2 q/ Y2 |0 y# d公仔箱論壇白胡椒 3公克
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B2 R: r0 p* n5 C& E6 Z米酒 20公克
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麵粉 50公克
# l& o# m* C; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L* n7 e0 C: N, m) d0 ]6 h4 C
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V& u0 N# A2 u5 g; s$ r( I- B7 D
; B0 F2 C- e7 V8 B6 {! D公仔箱論壇1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。公仔箱論壇2 K. o# V1 [7 i
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- Q( G/ Q0 w8 _" x) f: a
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y& E, l5 ^& N" i- A) H
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
. h+ u0 [3 c$ y3 h0 U$ x公仔箱論壇5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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