1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb( H, R a' V/ j: J- c B. g
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
; [9 s; E) z1 p/ b7 k0 k8 t4 l時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致: x1 h# J' x( J) C' H6 {
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb- {, B5 J- j6 w, s+ ~3 ^3 ^
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
" \/ \+ H. q5 W/ E: i H7 {; p斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H- p: |- S/ [6 E6 o
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2.抵抗力下降公仔箱論壇8 P5 y8 H5 B, g+ E
& n ?7 m: V$ i9 u2 Utvb now,tvbnow,bttvb熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
0 ?# Q- K) F/ F. Y! @6 s, H( ptvb now,tvbnow,bttvb遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道5.39.217.76/ J: ]$ g1 i k5 _8 h/ I9 K3 c
疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e: v; q0 q# W* C
' g$ T0 C6 b5 G7 e2 W Z公仔箱論壇3.記憶力下降公仔箱論壇/ D6 P9 i& W" T" Z \, ~3 v
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持3 }% R: X- ~) y4 o
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
9 E4 N3 U$ G& t" C公仔箱論壇所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
; d* R. b7 Y- s8 ]8 `, J奮了。
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: d) e+ u/ f: E$ ~) Q% ]9 `公仔箱論壇因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
# D0 o( ^) O/ ?+ ~公仔箱論壇意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
: I& d1 ]- c2 r6 ` U了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
/ u2 R3 g7 B4 P( I+ j/ p! w; N; v5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。$ `- @ n) I$ p" g1 D2 F0 h
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4.陰虛火旺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V U- Y' r2 q9 N6 i7 b
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
: J, r( H0 G1 o9 o% F$ P! C6 M! `火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
9 ]5 S3 N# \( l9 C公仔箱論壇規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `& z; H& y; m4 E* Y i8 C
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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$ ] F8 K8 ?) H6 N5.視力下降
& X' b! p4 l' J, P$ f6 h! x公仔箱論壇熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間: B% u4 p" W2 H+ r6 |' }
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至5.39.217.76 i" @* T& }. L5 i+ b* {
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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H- d8 G! ~2 W1 b7 O% }- W# m4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出: r' b) s% h$ O3 K( O2 `1 v: g* _
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
& l& P. e" d* ]# i6 w公仔箱論壇色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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