1.皮膚受損
. I5 J7 N& `& O8 m, L% z; `" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長5.39.217.76) d- |) B; b# i6 r! y; M: x6 [5 b
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致# v K; E+ y% u7 E% q# D8 Z
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失# i( [" p! L/ Y9 m: C, I9 g; H. }
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X5 p u# p, p* I- J
斑等問題。公仔箱論壇0 K: r( C* E1 d& a( V
/ o. b( |, U. \2.抵抗力下降tvb now,tvbnow,bttvb5 V5 W/ o% D7 b& H
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
' I& |2 A# G7 c* ]6 j2 q8 w; g2 Etvb now,tvbnow,bttvb遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道/ [2 x( Q" e n' L9 k! v
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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" [$ c' k u3 g2 v3 ~! n公仔箱論壇3.記憶力下降% O' g* S8 r1 P' x3 y
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B& l; S3 i( f, q
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
9 O' c+ Q. {" F" a7 u3 y! d所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
4 L' s% O) f( D8 O, D+ ` }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奮了。5 R/ X* V7 a% q3 M8 l) r
* r! I9 R( B. s- [1 s5 D, ~6 h公仔箱論壇因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
. p d1 ^7 c$ x; b$ v, D2 Z意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
, T" q9 g, \+ x$ h. x' o4 V" \) g4 rtvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬5.39.217.764 A- ]1 g8 R( M' J
夜，每周最多1到2次。
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8 T% }& W# |- Z) Q) m- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。公仔箱論壇! E c. t2 ~$ o" d
5 X7 z0 G2 z$ p5.39.217.764.陰虛火旺
6 t. }& q1 ~+ E9 \+ x8 R. G: ~熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇) l# H0 L# Y$ R- l" u i" D5 r
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \3 R) b8 O# H, p. q
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
1 U8 R2 g% D: s0 \& m9 \. Ttvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n T1 x! |2 R$ o) j- y
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5.視力下降公仔箱論壇- e+ {- B: A% K" B' w- Y. K
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間! V% B d: H$ E2 Z8 y; R
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
1 s; s! K1 L, L3 v8 q* d5.39.217.76患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k% `) T2 f$ e* k$ `; D
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇7 K, F& n2 z) k
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb* M( n9 I' G: u$ \
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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