1.皮膚受損
9 G% J% g5 o* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
4 X- ~( q6 X A7 m5.39.217.76時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l% I, n3 H0 |( x I
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失公仔箱論壇% y6 j" f6 }: V2 I$ Z
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑5.39.217.765 d( `, y0 t) j
斑等問題。公仔箱論壇% L0 n/ M3 d$ X2 b
$ G' t0 Q) o. P" ?2.抵抗力下降5.39.217.762 c8 W- F5 G+ q3 K8 f" ]% f, w( ~# b
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
: b9 e4 J6 f" G& E遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
( W' T2 z9 a1 F. j- i公仔箱論壇疾病、胃腸道等消化道疾病。
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. n8 j7 o& }% ^# j5 z0 q3.記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s0 N( _0 o. u7 R5 U; V
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇$ k* y5 f3 [- }
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，6 ]* q7 f: F9 l) M. c) Y
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興5.39.217.760 l7 ^# ?6 t1 Z( @8 ?. i
奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D& o5 b' _' I
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長公仔箱論壇% X1 L; ~2 A6 ~3 H$ B2 x$ v
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
5 S+ n4 {$ }9 \; W8 n夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u& w% O1 e+ Z, a; ^4 M& Y) U/ [
" f1 Y: q& f9 g5 C. z) Atvb now,tvbnow,bttvb另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。tvb now,tvbnow,bttvb$ _0 v l; M! m8 ?- ^+ |
/ I; n1 E% O6 i, v2 |1 n( B2 Ytvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺
* b9 g- R3 ~- S7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
: T* G4 a5 b9 Y# I! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
% V& `9 k& G4 N4 \, s( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
, ~; Q, H( T* b5 [' J" P5 T頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。) n/ T7 d+ Y$ T0 ^3 V% o0 b
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5.視力下降
3 j4 r+ p0 v! _+ L. otvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間5.39.217.76/ f8 J; b @+ b/ N) H4 a
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至 X) N% u& b$ A% n4 m7 K& I* ], H
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。公仔箱論壇& P* o: y) L" r& q% j
, m1 I8 \) n; X% k* ^如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
j) v2 |" Z& P8 o現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏, R4 ]) e, A/ ^% T
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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