[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
4 M0 g$ Q2 [: \& `" u- i/ z* ^3 n1 ]蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇( k, l, L- u' o( H  f# {7 T
椰菜花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb9 f$ h* C, H( B  L. _" }
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
# a* p, K/ M4 a- [9 ?公仔箱論壇罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]. U" E& L# {( n& ~& N: }* c
蟹柳 3條公仔箱論壇0 e6 g) M- r" y* g
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調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q6 ?6 F' r* o* D
芡汁：
- W5 u) S1 @, m- Q+ z/ u" Qtvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
& C8 K1 s: [% J7 W椰漿 75毫升[1/3杯]公仔箱論壇) P2 y  |: v' H- e
水 250毫升[1杯]
# z, O# y' M- K, H  ]% ?7 m( `粟粉 2湯匙/ H+ d$ }7 X" b/ q5 B) z) E- B

: u3 b6 l8 h. Z. H0 |9 C' E6 p5.39.217.76製法:
1 Y$ Y* K. i2 I- i6 {1. 將所有蔬菜切成小塊。
: D) z6 c1 n" L公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。tvb now,tvbnow,bttvb  i" A2 W' q; W
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W1 l$ e$ R$ L. l; |1 m4 [
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。