盛夏裡，火辣的陽光、悶熱的天氣易讓人心情煩躁，身體疲憊。如果能選擇幾項清涼的運動來鍛煉，不僅有益於排汗排毒、增強體能，還能讓心靈得到放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb8 c& q, R' p# a* @8 `
0 q3 J4 P3 G2 `火象星座（牡羊座、獅子座、射手座）tvb now,tvbnow,bttvb' n- d, H- ]& c3 m$ M0 f' R2 e
最適合的運動：衝浪、泛舟、滑水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T3 w, Q7 I9 N% z2 F5 X& a
火象星座的人容易興奮，喜歡從運動中享受刺激的感覺，衝浪、泛舟、滑水等挑戰自我極限的運動比較適合他們。這種運動具有「天人合一」的特性，不僅能讓人快速的融入到自然中，享受到清涼，還能讓人迅速獲得滿足感、愉悅感。tvb now,tvbnow,bttvb2 p2 u2 @2 [( K0 o8 U, c
提醒：雖然這種運動非常好玩，但是有一定的危險性。因此，一定要注意安全，不要做過於激烈的動作，要學會自我保護！
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6 h4 h- |) u; x- u, k; L* v5 D+ k5.39.217.76土象星座（金牛座、處女座、魔羯座）
% V: B) }, D8 w8 T5 M5.39.217.76最適合的運動：瑜伽、太極拳、有氧舞蹈
- J% T1 S" J6 [4 J土象星座的人內向沉靜，夏日不大願意出門，可以在家裡練習的運動比較適合他們。瑜伽、太極拳、有氧舞蹈這幾項運動，不僅讓身材曲線變得更柔美，還能平和心境，增強身體的禦暑能力。0 O q# D- u/ ^2 u4 m, _
提醒：長期練習這幾項運動，最好搭配一些清淡的素食，有助於排除體內的毒素，達到減肥的效果。# u/ s6 R' Z O! v# x1 [+ Y
5 w' j* A1 J) U* s& P4 C5.39.217.76風象星座（雙子座、天秤座、水瓶座）tvb now,tvbnow,bttvb! M/ q8 j; S. D
最適合的運動：羽毛球、乒乓球、籃球TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _1 F4 X, o' O c" _
風象星座的人活潑，喜歡熱鬧，適合團隊活動，週末不妨約上一群好友舉辦幾場球類比賽吧！經常參與羽毛球、乒乓球、籃球等活動，不僅能增進朋友們之間的情誼，還能加強自身的團隊合作能力。
2 y- K3 y6 k. V+ X公仔箱論壇提醒：由於球類活動所消耗的能量較大，最好選擇場地大、空氣比較流通的體育館內運動，這樣可以防止中暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @4 v7 s' y Z: ?% m: V* d
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水象星座（巨蟹座、天蠍座、雙魚座）
, d5 \6 B) V* H! F最適合的運動：游泳、自行車、散步
2 l- R2 k% K# m& O水象星座的人重視感覺、思考，適合一個人的運動。散步能增強體質，平衡心態。游泳、自行車不僅能鍛煉人的平衡能力，讓身體的肌肉更健碩，還能燃燒掉體內多餘的脂肪，讓身材變得更苗條。
* @8 }% J5 R6 r& T% ?: }公仔箱論壇提醒：晚飯後散步四十五分鐘，有助於腸胃消化，放鬆身心。另外，運動過後不宜喝太多水，以防身體的礦物質和能量流失過快。 |
發表於 2012-7-20 10:37 PM
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