【材 料】
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雞柳
) X: B! \3 {1 u& c0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150公克 K4 Q3 x; |& c) c8 z
甜豆
7 I3 ~" T. n, y7 [3 {2 d/ c @10個tvb now,tvbnow,bttvb7 b' S" I, E9 z; {( R
紅甜椒. E* G1 u* u9 ^
1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb4 F' G$ }/ Y0 m. C5 W. C) j
黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O9 s* k+ U! D6 t( Y
1/3顆
4 r8 R* j. B# _. C$ Q9 i1 c( J- I大蕃茄5.39.217.760 {: X# h9 v' T0 k
1顆5.39.217.766 _& C& k' l" ]/ G* Z: U7 C
蒜頭5.39.217.76& W& z9 E0 N, t% C& B8 G
2粒
; V; l! t* W# c. z2 z3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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" L$ b& p- S5 S7 k- B- S公仔箱論壇蕃茄醬
9 \+ ?5 e! P+ @* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙
\) H& @6 ^/ R$ u6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏
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4 s G4 {1 t; z: F6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖tvb now,tvbnow,bttvb* g" c; t$ s3 @5 Q0 N
1小匙
. K; d- L: P1 y$ F1 ?" m! J3 J鹽
8 `' v" n& \: h+ W8 b# M4 ~# f" Q少許
, B4 w3 |. s$ Q' s9 ]9 R& H! @公仔箱論壇白胡椒粉
1 R4 V3 y9 ^# X' }1 @( h7 L; s5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
2 b3 }" N& k2 H0 Ttvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F& L5 `7 v( v5 E/ r" S
1小匙
# ]2 T) P( I" i' k* Q5.39.217.76太白粉tvb now,tvbnow,bttvb9 B5 b: }8 S# m6 Z( F
1小匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u8 q8 n' @( M: Y8 Q: Y! d, L f6 S- e
【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。+ v, y( ^1 r2 M% s+ k: |
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。5.39.217.76! H y$ E; X- Y9 I! r
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
' _' L' [# b0 k2 ~& i; q4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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