【材 料】. v8 L7 O- E8 |$ H$ Q
5.39.217.766 N! E/ D) _8 m& G- B
雞柳
$ D* y+ V; F' x$ @& F( t: btvb now,tvbnow,bttvb150公克
& `1 Z, G5 O6 m$ D( M4 B: H, i+ W# c甜豆公仔箱論壇8 B# X! @9 l2 I$ A
10個
2 W+ e. `- U3 e$ m% xtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒
6 p& X' i4 i/ Y$ N8 {2 S+ @tvb now,tvbnow,bttvb1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q3 F- R" ?3 Y8 _" L
黃甜椒
5 u# l7 {) ~0 M7 k1/3顆公仔箱論壇( }7 H/ r, z4 Z/ a7 u
大蕃茄
7 r8 }6 ~8 u) Y0 z6 w0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1顆
" y. {) U: T( n4 @% c* ?% P/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭
4 I4 J% N/ q, ?8 l) etvb now,tvbnow,bttvb2粒
5 J: G2 l+ J3 L& }2 n8 O0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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9 O+ H! Y5 X# O. O* h2 C公仔箱論壇蕃茄醬
& q' P6 ^! j2 \# z3 E2大匙
: l4 K* T' L: r2 `9 O( V公仔箱論壇醬油膏, R7 X2 a5 G8 p8 V: y
2大匙5.39.217.76, R; }# U( ?- v* r5 b( A, G, r
細砂糖
, }) _2 V5 g7 W* M# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v* s& o) D1 J% ~; @6 l+ H
鹽
0 r& Y1 [, v: b+ U6 [% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許5 l! y3 ^, O' W9 t! E+ d
白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S: u2 E( n. p6 ^3 j9 G0 `8 A" p
少許
7 a! ^" T- I3 p; F% Ctvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】5.39.217.765 D$ a8 X/ N3 ]4 q% ?8 [3 e( j# z$ x
公仔箱論壇+ o1 [% h8 W' l! k3 m8 p/ i4 M/ m; T
醬油2 a# B- H4 d9 m1 Z" m: `
1小匙公仔箱論壇) N' ~6 D' Y6 H# J2 r9 B H& A' ?
太白粉5.39.217.76, C: L0 C' U4 ~' C2 v9 U: O/ l
1小匙
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K W- _2 U0 T2 j9 k* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n9 I3 k2 [, x- e8 S5 h
【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i# ^; [: U3 Q% r5 M
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
6 I% L" {2 X2 V3 Y1 l3 b' m5.39.217.763.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
2 s0 U1 h9 o, o" M/ T1 A4 F5.39.217.764.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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