【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ] {+ ]! G- J4 ] Y1 Z/ p9 O1 L% a6 N
0 t4 L) j) k0 B2 F. Z, p9 P- M9 X雞柳
0 O' y8 s6 h9 |" B3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150公克 \& ^8 Y8 p5 q. i- o% j
甜豆
7 J; A) D) j4 q8 h) `公仔箱論壇10個
% r7 G9 k5 e2 L紅甜椒
; I, t1 l( K# v9 {$ H x: q公仔箱論壇1/3顆- I; C8 ?3 @# i- _4 e6 m2 C6 d4 b
黃甜椒5.39.217.763 c: O! f: b T, i
1/3顆
! l9 U- b1 q2 P! |& @/ Z3 |大蕃茄
8 U& Y7 N+ F4 M7 W# t. ]5 N公仔箱論壇1顆' L" D! K/ J/ n
蒜頭
, o1 v: q+ R3 e% d公仔箱論壇2粒tvb now,tvbnow,bttvb* f; l B- _1 O# Y8 F6 a. q: B
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i0 G9 \* O0 U9 d
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蕃茄醬/ e& j2 e. _$ C1 r9 H+ z" T
2大匙
. D2 K; H$ T. W* L s9 { ztvb now,tvbnow,bttvb醬油膏0 m* O |; U7 j$ v
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j Y3 \' N2 ] c/ J+ E5 [
細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b+ M. E$ h7 [$ K% L! V6 G
1小匙
$ Z+ Z1 L0 z V- q+ H# x* Y5 t鹽
# ~& F9 m( R; C1 j+ ]1 }公仔箱論壇少許
8 ]1 F% ]3 e6 ^9 W' m1 v白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P. x& ^) q* l# q- q$ Y
少許
" H9 j9 E A1 q: }tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb& p1 s1 v6 Z" z
公仔箱論壇; {5 q7 H* e2 O {" Y5 A
醬油5.39.217.76/ a& M4 {5 l7 `- B- n
1小匙
$ C* C7 U4 _ R公仔箱論壇太白粉
" p; y6 q% A- E1 b3 ?& A) ^8 ~1 x0 a公仔箱論壇1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% e; r! K$ T, d( s
6 p1 ^( @# r6 P' ~公仔箱論壇
# c; E; h) j/ T5.39.217.76【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb" m8 j9 ^9 `, n+ a3 T ~2 p- Q7 T' X
; k9 M$ z" F, L; R4 c! ]5.39.217.761.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 \2 J4 j+ v! ]+ [
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
0 W! m4 C8 E7 j9 Q0 T, Ctvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。公仔箱論壇' ^$ E) ^2 [# G% k8 ~
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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