【材 料】2 b& Q( _# @5 ]- i% z/ R9 k
4 V. X/ M& \( v, @* W雞柳
% j+ N( c6 m% o! o3 o150公克
$ E( u5 J! o8 [& g, O# ~5 y+ F公仔箱論壇甜豆6 q! I/ {* D3 S/ A* c+ j8 i. X
10個
& W9 [, b0 L+ S' M0 b紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j$ A8 k5 [6 B* w: C
1/3顆
. |5 O& d: G, ]9 W+ K' }tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒5.39.217.765 j% U" R% P2 O! G$ X( {3 I
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M" X( Z5 j1 Q; @; t, b( A
大蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W" L' v0 E; y2 Z# p
1顆
0 N' h# y9 r/ y5 |8 r蒜頭& H2 C2 @# f4 S, r
2粒8 n* Q% t3 U" Z I2 H1 k0 U- @ P2 g
【調 味 料】! }0 y/ v s6 n2 w$ [
- O$ h) i5 h: Q. D
蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k5 L' Y) Y/ L, c' W( J
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {) u1 U9 D0 g. G
醬油膏
1 A* X4 x, j: p; q$ E$ a+ W2大匙
: ]7 w7 K( ~8 d) [4 ~5 A& ptvb now,tvbnow,bttvb細砂糖
6 H [: ?$ N9 k) [1 ^tvb now,tvbnow,bttvb1小匙
O* g7 ~/ A( s7 q* ]& n鹽
" t5 Z& l5 g; k* I, S7 x" ^tvb now,tvbnow,bttvb少許公仔箱論壇# F- C# [; R- M7 b7 C
白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb8 U! W+ z+ B9 A; f
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x+ }, ~9 F7 y. o' C2 O+ `
【醃 料】
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. c6 p! q- ^+ t4 l" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油tvb now,tvbnow,bttvb5 N8 x9 O3 R+ m* L9 l) M
1小匙5.39.217.76/ U2 B( I% U: D
太白粉公仔箱論壇& |+ F5 b. \# @( U, y* S
1小匙公仔箱論壇7 Z n6 @( l3 U- K3 g4 v
9 Z, N! F# V. S5 w! W4 I5.39.217.76
% [* l `: j) Utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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6 q2 `1 k: M. O1 ~8 I, U' [tvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
4 s' | s. m' A. T$ e公仔箱論壇2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb) n& ?9 R6 J7 H3 c5 v
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
8 j% {" S: W- T$ q! F! A$ J4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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