【材 料】
3 e8 p& b1 o( ]公仔箱論壇5.39.217.76) G( W( c5 N. X* X: J3 J4 F
雞柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P3 {, U3 p4 o0 p9 p, y( Q4 b% m
150公克5.39.217.762 I& ] n; y5 P3 f( m9 E1 l
甜豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q, g; ^& g( M, h% Q
10個# ~2 H# j) q: x4 q/ s0 O
紅甜椒( k* [% P# L* ^6 Z+ K
1/3顆
+ K& N6 F0 ^8 D- b. I$ s: J) }黃甜椒公仔箱論壇; l7 F$ J* p3 L4 N9 C" e
1/3顆4 X W7 L! F5 Z$ h% G
大蕃茄
* w# W2 m# X \2 ]tvb now,tvbnow,bttvb1顆5.39.217.769 T2 ]8 R* [+ j3 Q0 c( I+ H3 |6 h
蒜頭5.39.217.76! R6 ]0 I. D# U2 i; H
2粒: j) B g! d: H$ y) L* g2 c. f
【調 味 料】5.39.217.767 r. j2 I; A, d3 u+ [6 n
$ P [& i' R3 Q& n: n' v# G
蕃茄醬0 E8 k+ i# e5 [& N9 M
2大匙
4 D- V2 W! J# H/ z: |' K6 I9 _醬油膏
4 C6 @) O6 }) U, ^6 |5 }& |* Ktvb now,tvbnow,bttvb2大匙% [0 L: U+ V; c9 s' W
細砂糖
: V5 Q& _) a: k) H7 }, U8 O1小匙 @' j8 ?3 E8 Q4 s: I( m7 D9 O
鹽公仔箱論壇3 @* z6 [: S0 V" Z
少許
\+ I G$ u# w5 R. n; z白胡椒粉
; R6 D- s6 p, r* R" X少許
( w. c$ Z8 b) z: B. y5.39.217.76【醃 料】
4 U2 p' y, [9 ~* k- ~ A
" t I0 U) ]/ u8 q' {tvb now,tvbnow,bttvb醬油
9 z4 N+ G! |6 S2 w2 z4 [6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
& A: J9 [$ {) h/ q D# c$ C/ l5.39.217.76太白粉. u& C3 n( c8 Z5 W C0 f$ c" A6 v
1小匙5.39.217.764 u1 H/ V8 [% y' `- y
3 z0 N, p( ?. k" Q0 ~$ w
}2 ~7 D" S7 k$ g6 {$ C9 \0 b6 i公仔箱論壇【做 法】 ?" g; P/ w- D
) a. G& h7 _6 d# N# b9 }
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
7 X, [$ Q3 f2 d; ~+ [8 o# F5 U2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。5.39.217.76' h' l J7 E0 i/ ]$ n- p
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
' C5 m" S* ?0 G+ y" d. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
| 