【材 料】
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6 h3 t6 K c- d% a6 A5 ?$ K' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳# H* Z: _8 t2 l9 D7 |8 S
150公克
& Q, \/ n* y$ B$ ?- B) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆公仔箱論壇/ O2 Z- W3 d6 U" u2 a; S: z
10個
0 i! g5 c& h7 J( t! Q8 H* a, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒
( x; j) s D1 ?. M公仔箱論壇1/3顆
" J- }. a: ]- q) @. M1 g$ i. d1 I# k公仔箱論壇黃甜椒公仔箱論壇0 ]5 p( q. D+ [" {# `7 ]5 L) F$ z
1/3顆
7 b7 V J& T( W5.39.217.76大蕃茄公仔箱論壇9 k1 d6 w' S+ W5 G
1顆
7 y# ~! L5 f$ m) G6 v5.39.217.76蒜頭
3 F! S: J+ t X$ |/ P2粒
* w. {7 \* n% q$ U3 e公仔箱論壇【調 味 料】" B- O6 p6 ]6 a+ y) C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V- F( P9 P! A; S; _, S) d, F
蕃茄醬
7 @8 W4 ]$ g- U) e) n! ptvb now,tvbnow,bttvb2大匙
! R" p* y' I# h1 m4 S/ ~醬油膏
* y. e5 v% {6 n. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙5.39.217.76, d, m0 w, o. @( c+ F5 t
細砂糖
m0 i' D/ N; ^5.39.217.761小匙
0 D7 Q2 Y2 r8 H' P! i鹽
8 O) N6 }# f3 r. ]2 L. h1 M$ K公仔箱論壇少許
& e7 k6 m0 z5 |& B# c1 ^3 f公仔箱論壇白胡椒粉
' E' X9 R! _/ X/ G8 _少許
+ i, J0 f) K/ u* j W& \. ~3 U5.39.217.76【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb* \, {' w" y' [$ h- \) L$ X
+ b, b$ M' {9 I: w' b* M7 e& Q5.39.217.76醬油
7 Y: O! `- p+ f3 ?tvb now,tvbnow,bttvb1小匙
( G+ g. Q' Y/ G! S公仔箱論壇太白粉
2 L: K" }4 x6 _8 P5 k5 V1 e+ q# u公仔箱論壇1小匙
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- b& r' Y% L1 Q5 N【做 法】; e$ {; u7 ?5 W4 L! h# b
; Z& T1 A# t4 U: h# d0 t
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。2 j5 [1 R! y( e* ^/ o% }' N# {
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
+ Q1 \( J# h8 ]$ [& M公仔箱論壇3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
. ~" p) S# Q/ m* [7 b2 S! f4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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