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% t6 b" M8 k: T! r( L" |公仔箱論壇【材 料】
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魷魚 20公克5.39.217.763 f6 r% ?, k. g3 ^# P/ A! {, h
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花枝 20公克公仔箱論壇% {6 ~" S7 A5 z x& `, ~: v( X
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z) h) A% p0 w, C0 [2 x, ]2 }/ p5 w4 ~公仔箱論壇蝦仁 30公克5.39.217.76/ t- N% a8 v; |# e8 F
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竹筍 5公克公仔箱論壇 ?( p1 Y. @ b- }
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2 x! ?9 o. \7 W# H! ?4 ~; xtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 5公克5.39.217.76/ L" d. }; q4 [3 B+ }' M
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蔥 1支# [* E, _' Q: I8 J! Y+ r% L R
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薑 5公克5.39.217.765 M8 n* v$ i) q, ^2 Z/ C9 F
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黑木耳 5公克
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' M5 j- h/ t: I8 U. htvb now,tvbnow,bttvb太白粉水 1小匙
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【調 味 料】
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1 o! \% S9 d) Etvb now,tvbnow,bttvb水 30㏄ j8 n* S3 y# `
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糖1小匙5 ^* Z! N2 G6 \
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7 z7 O! ^, i; T, [公仔箱論壇蠔油1大匙
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醬油 1小匙
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4 o7 g8 s; m2 `! u |6 N/ L/ N5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 x% \+ ]" t1 I& e, T" U
米酒 1小匙
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香油 1小匙5.39.217.765 D; t# W v, q7 e/ b) b+ Y
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$ L1 C" q4 P( x) z白胡椒粉 少許
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1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。5.39.217.760 j% l8 W* W' ^$ t* w
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
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W/ r# G; O) ^4 z# L2 d5.39.217.764.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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