低血壓頭痛 tvb now,tvbnow,bttvb" p9 `" `1 @% v9 d0 {2 E. v5 U2 e
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禍首：汗多水少 大腦供血不足 有別於中暑者因汗流不出來，身體散熱不佳，引起頭痛症狀；黃柏豪指出，對於大量排汗者而言，夏季若不補充足夠水分，會使人體血量變少，大腦供血不足，進而出現「脫水」狀況；而當身體血量不足，血管又因高溫擴張，讓血液向外分流，就容易使血壓降低，出現低血壓性的頭痛。 緩解：補充水分、平躺休息 面對因低血壓所引起的頭痛症狀，黃柏豪建議除了盡速補充水分，應立即平躺休息，避免站立，待症狀緩解後再起身，以防腦部血液灌流不足，引起頭暈或頭痛。
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★減痛法則 綠豆薏仁解濕熱 減少溫差冷刺激 非疾病因素所引起的夏季惱人頭痛，神經內科醫師黃柏豪建議，只要減少溫差與冷刺激，疼痛症狀多能改善。中醫師張家蓓提醒，夏季的頭痛症狀，多因「暑濕」所造成，尤其對氣虛體質者而言，因主管水分運化的「脾臟」受阻滯，導致身體氣血無法上達腦部，「頭痛、頭暈、口乾舌燥等，就會出現。」 tvb now,tvbnow,bttvb0 f5 `1 J3 J8 R! T, Y" [7 B8 B
$ z* H8 f# Z X2 B' t# i想要預防夏季頭痛，張家蓓建議：
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, M6 j& H$ Y; D+ G) h* \1.食物解濕熱：多吃綠豆、薏仁等可解濕熱的食材。
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2.少冰品瓜果：冰涼食物、西瓜等涼性瓜果少吃。 2 u/ J6 A7 q4 ]+ F L$ p
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3.鹹湯助發汗：不易流汗者，可多喝一點鹹湯、鹹粥，既能補充身體鹽分，也能幫助發汗，清除燥熱，防止頭痛威脅。 tvb now,tvbnow,bttvb+ M' D1 c. {9 Q- m1 m+ u
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發表於 2011-7-17 09:47 AM
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