材料& j, S0 ?5 L. U6 c+ i! h
帶子（已洗連殼） 2隻、煙肉（切碎） 2片、牛油 15克、洋葱（切碎） 3湯匙、麪粉 10克、菠菜 20克、忌廉 70克、芝士粉/鹽各少許
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做法
8 X( z; `9 k" j9 @8 ^) T5.39.217.761.菠菜放入滾水中燙至軟身，取出，放入冰水過冷河。擠乾水，切碎備用。
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2.鑊中加牛油，以中火爆香洋葱、煙肉碎、菠菜，加鹽調味。收細火，加忌廉後，分次加入麪粉，直至炒成稠身餡料，放凉備用。5.39.217.76, t" ^# I9 s" N. Y1 O0 |5 U
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3.帶子加少許鹽調味，把炒好的餡料釀入帶子殼中。
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# U; J; H( s0 D$ t; y! stvb now,tvbnow,bttvb4.將帶子放在已鋪好錫紙的焗盤上，撒少許芝士粉，放入預熱至 200℃焗爐中，焗 10分鐘即成。
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, t' i8 F( T( D# X8 P3 [$ o0 ?+ H- P5.39.217.76除了帶子，亦可用貴妃蚌來代替，焗的方法和時間跟帶子一樣。
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發表於 2011-6-8 06:24 AM
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