[中式食譜] 爆炒腰花

甄華

5.39.217.76$ a6 X$ e" J; S5 I  D

  w7 q. p- Q" |  }2 Etvb now,tvbnow,bttvb原料：
+ ~# ^, Q6 J# C2 `& `& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰花2块，洋葱一个，青椒几个。- J! U4 Y1 C. W8 p; x( T
公仔箱論壇- P& O2 {* V& |) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F: p9 \& U7 T' r

+ t* w! z* D3 X$ y' t" n9 P做法：
3 J) S6 L$ ^& b0 q8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
# Q& M( L, F* i+ [! _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V% y$ \" r9 U7 K% Z$ Q& Z

0 G# ?1 c. l- t# Ctvb now,tvbnow,bttvb, O) y. J' a2 k0 S) F
步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
( l# T% }1 ]! i! R$ E+ O公仔箱論壇
3 X$ Q; |+ J+ k0 t公仔箱論壇9 p/ z% N- c" ~4 J3 f, h) W9 J6 ?
8 N: P: }8 h; }! z/ s- A1 i+ D6 [

. g2 G' y! r& i- c9 U) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K) ~- t/ V9 J
步骤3：放姜片．蒜片　葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。tvb now,tvbnow,bttvb9 W3 Q, R: |5 E! b! \, u4 g

& A5 l# R( E5 |* {9 w9 X% z* Y" ]- v* [+ ]
tvb now,tvbnow,bttvb+ m+ \( W) W* y0 D4 ^- U