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1 e4 \' Q0 P9 P1 Q7 Y9 r# c# b! ^tvb now,tvbnow,bttvb材料
# C9 [. S, z' A9 y8 m: O7 H楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
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* P1 h9 Z/ I/ \7 R, z, x5.39.217.76做法
" N( E2 e" @4 X0 g2 Q1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。/ E& h; A7 y( q& s
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2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。tvb now,tvbnow,bttvb. Y# M& a# C' p5 O( P* H
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3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。5.39.217.764 X( E0 o" N3 ~7 n5 E" }4 e1 v
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素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。7 T% R" U0 J# s1 V6 _
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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