1.皮膚受損
; Z: {# \* r/ G) {! k公仔箱論壇一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b$ P5 i# Q. l* R$ u
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s0 G$ u- V3 d4 U
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D0 ?" _, b; E+ c8 g' _
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑# I: m3 I5 \4 W5 B& O+ W
斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j! p, j6 }! r" e' x3 m
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2.抵抗力下降* _8 g; n, x1 }* x3 i8 }& c. R) [
! b. ]( [+ z& g3 H5 x/ d熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統公仔箱論壇, M* m2 P i0 j0 X1 P& R" S
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q/ p9 U- x4 U9 @
疾病、胃腸道等消化道疾病。% C2 X- S: w9 r7 _) Y
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3.記憶力下降
6 p; `7 a9 P5 m! ?) T& ]# Q+ H u/ }正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
2 D7 K/ o- n1 @# c2 ntvb now,tvbnow,bttvb一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，公仔箱論壇$ ?8 Y# O V% C( U* }% Y! D( I& Y
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興5.39.217.76: l3 p/ Z& }% |' ^$ ~
奮了。tvb now,tvbnow,bttvb$ L* H! s! H) I) R- i5 |1 R' v
* a1 T+ b, j& F8 @5.39.217.76因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u) A) c5 j& {; |
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長公仔箱論壇 K7 N1 A+ B( Q0 t1 }
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬5.39.217.76% X: W! _0 c0 v/ f7 H( p# h4 S
夜，每周最多1到2次。" [& v! i+ k X# N6 P }& l- A
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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) E- y, S" G: s: ~; G" ^6 D1 W5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.陰虛火旺
; O) N- W; g, I3 h; J( G1 S5.39.217.76熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
& {+ v( f! ]8 E$ ttvb now,tvbnow,bttvb火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
# w+ f2 I* }. r' V6 j( V% Ztvb now,tvbnow,bttvb規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
& b+ g9 d. L2 d& I- qtvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb8 d( i' v Y" M$ t1 T
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
. F1 f- s+ r/ b6 ztvb now,tvbnow,bttvb超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z2 V- K! w* P; ~3 F9 z' x) s9 [) x
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。公仔箱論壇1 ]& c: @% y& t& }1 E& w
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
+ ~& c9 q' y- U9 W' S現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏公仔箱論壇# e! y5 x) T" V3 B, y
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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