【材 料】
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2 z1 z8 p7 Y4 K, {7 \7 S" M雞胸肉5.39.217.76! ~/ [& u( O- Z# p& E4 m
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蘋果公仔箱論壇0 E2 e9 p8 D! ~4 l( K
1顆' f9 W! j3 k' B9 C) K6 Q
小黃瓜
& u. ^* O# F1 J6 m3 D6 V6 Atvb now,tvbnow,bttvb1條
6 ~- W7 r# e Ktvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒( V+ N! C: J" Y( k. v1 N" Y) P
1/2顆
- A' c6 r- [, A0 ^- g% z【調 味 料】
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$ l0 S$ S$ q4 s ^( x& r' M1 i+ v5 n原味優格
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鹽
6 u! J9 r7 c& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
' Q( D/ n8 T S3 H5 w) l5.39.217.76白胡椒粉5.39.217.76( J9 N" u7 [" A# L; ~0 B2 {- Z
少許
4 v+ I- ^% T& F6 M) A( i( O蜂蜜
, R2 r) k+ P i* f, T4 Q8 M8 [1大匙5.39.217.763 I/ k6 r) ^! t* ?0 p+ ^
【醃 料】
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& d' W- U. x4 c+ a Y- g& jtvb now,tvbnow,bttvb太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W/ p/ u. G# q; P' a+ p* a n- y: |& Q! q
1大匙
( P- |) ?* W& Q7 ~: W醬油
$ p. S1 K7 G- n+ S1小匙
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2 Y, e5 C) h: B9 U公仔箱論壇【做 法】! }; G2 v$ _* Z
0 @) Z u8 _( x5 {3 V; m+ K5.39.217.761.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
- A% U& E5 ?/ c" Q5.39.217.762.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。( B7 m" @( n3 a6 g! ~& z- M
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
. E$ Z% S# ~( Y( P; W4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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