【材 料】9 B; Q& _3 X9 C2 f
8 z( X1 ^, K# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉
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+ A- o2 n9 c3 T7 G" M, i, Ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果
# y4 }! j4 W+ x: d5 ~3 ^tvb now,tvbnow,bttvb1顆5.39.217.76- K S: L9 Q0 H' w0 N9 Z
小黃瓜
' Y* n1 X8 v: M" U" k! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1條
: q% j2 J3 c7 ] p1 }% L. ^. y公仔箱論壇紅甜椒
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【調 味 料】& F+ u. U. T4 x2 _# R+ X
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原味優格公仔箱論壇/ F& O* k! y$ R0 [: {
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鹽
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少許: W* r% N4 u( t* F! \) |
蜂蜜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W# q( k5 S1 @! e' b
1大匙
+ E1 \- L: u" E1 w- j【醃 料】
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太白粉
( I& ^! z: J7 y2 {- ]2 e5.39.217.761大匙
4 Y9 B6 |8 f9 s f醬油. j, J5 q& ~7 ?" m
1小匙
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# ]/ f8 n$ z" x【做 法】
2 e. j" ^% h! N3 w, a9 W5.39.217.76
$ r& p0 x. d2 Q4 N$ F( j1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f3 [& g$ {5 Q) O* C
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
8 l! b! ~' ^& ~% t* b9 s! O7 n3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb) A/ v* p* e9 x& t
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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