握壽司（2人份） 公仔箱論壇2 t l2 y: S: T
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1 {8 Q' u6 Q1 s6 H1 s! o6 wtvb now,tvbnow,bttvb蛋白質（g） 8.4
' C2 p. r% b' O( ]+ m* qtvb now,tvbnow,bttvb脂肪（g） 0.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]4 T3 O d2 ^4 ^6 N8 O
醣類（g） 63.8
* h0 f; ?/ a9 F% j7 `公仔箱論壇纖維（g） 1.3, V! G# C; A* x% U' F
鈉（mg） 227.8
5 K- A' M6 _: `; j7 d- ptvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg） 22.4
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材料：壽司飯2碗、蝦仁與生花枝片各3小片、芥末醬1大匙、紫菜3小片公仔箱論壇" n' l$ r% L) X) d) e
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& R" o+ j* z( ? i做法：公仔箱論壇/ x* c( s. w+ T) `
1.兩手均沾點醋水，使米飯不會沾黏在手上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A" Q1 z. T2 z2 {+ {" e* ^# W
2.用手抓約20公克的壽司飯，輕輕壓捏成橢圓形的飯糰。
& ?& _1 J: ?- B; r" \% E6 Z公仔箱論壇3.左手放一片生魚片，右手指沾少許芥末醬塗於生魚片中央，再將捏好的飯糰放在生魚片上，並用右手手指將飯糰輕輕壓平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k! B9 ^* f0 E/ z7 O% N9 \
4.再用右手大拇指和食指夾住飯糰兩側，然後輕輕地翻轉過來，使生魚片在上方，另再握緊稍加修飾，使壽司成弧形即可。 |
發表於 2012-1-27 08:42 AM
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