[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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0 C. |# r6 B: ?0 T1 A$ O( n5 a1 ptvb now,tvbnow,bttvb蛋白質（g）  20.5
) ]7 z! Y& j' ~. `公仔箱論壇脂肪（g）    14.4tvb now,tvbnow,bttvb0 ~; m" Y% Y* u
醣類（g）    68.0
0 l$ j7 M: J5 \6 ?+ e9 g) G$ g纖維（g）     1.8
- u6 U9 l' @( U3 G鈉（mg）    431.8
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個6 Q) Z+ p( }! w4 e* Z) r

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做法：
2 G) g1 K: e$ s2 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.將鮪魚與美乃滋拌勻。5.39.217.76% o3 q2 v+ [. g: h* x
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
9 ?' ^  A, h7 m! g& u: ~7 L! ]5 a+ ?tvb now,tvbnow,bttvb3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。