三角飯糰（1人份） ; J* H8 \4 T4 G: q0 o
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蛋白質（g） 20.5
8 T0 r% X! ]- @# ]* U8 j+ _脂肪（g） 14.4
' ]5 J1 u. M3 a' b0 p) p公仔箱論壇醣類（g） 68.0* h% M( {# ?3 @$ u2 D. A
纖維（g） 1.85.39.217.76# X3 Y i& j4 A. p o! f8 A* q7 B$ H
鈉（mg） 431.8
8 c) @: h$ M9 h+ e7 T9 w: Mtvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg） 40.0 & z) c; z4 s0 t) A" c
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& v8 h$ E! |9 j2 G; C5 }$ J7 O) W材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
4 J4 X6 |* x8 D6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S8 W1 Q% N! S- |. ]7 b3 _
2 U# j% u& O5 A* d2 R公仔箱論壇做法：5.39.217.76! H& P: R n m) J$ b6 ?
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
, q4 H& q9 T/ ?* s公仔箱論壇2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。tvb now,tvbnow,bttvb! n b, C* \9 O' N: {$ S
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。 |
發表於 2012-1-27 08:41 AM
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