[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份）
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熱量（kcal）523.9
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蛋白質（g）  23.2
6 `( ^! q- _3 I/ e5.39.217.76脂肪（g）    15.2
9 H/ @5 O+ W0 b* q( s3 W5.39.217.76醣類（g）    73.6tvb now,tvbnow,bttvb7 V! u- a& |+ I! [* q9 h) I
纖維（g）     1.8公仔箱論壇0 C, |- S# m# {0 x1 Z& N! f! q, k( |. d
鈉（mg）    716.85.39.217.762 `" E; i) n+ w# c8 i( Y/ D, X
鈣（mg）     64.3 tvb now,tvbnow,bttvb$ t" h( h- G/ C* t) K

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7 k+ J, G, L$ o/ d( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c$ u: R$ ]6 V+ F( B8 a4 S材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個# x( Q/ r! i! x% g7 g3 m. b% {+ B

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$ Z7 ?. C' C" r& d4 [8 G6 g公仔箱論壇做法：
: N- k8 d% R  ]0 _+ @% t5.39.217.761.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
! R$ L5 o1 `- F. c, M2 Z+ X; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用利刀切片即可食用。