[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份）
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蛋白質（g）  23.2
1 S$ i4 Z; u+ x5 b脂肪（g）    15.2
& o1 X& f! z6 y; W1 F1 ~5.39.217.76醣類（g）    73.6
; o4 U7 ~+ Y7 I, j! H纖維（g）     1.8
6 X' ~, l4 H, t5 Q; {2 j鈉（mg）    716.80 p. j: g% u  X! w4 p7 H
鈣（mg）     64.3
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# Q0 m' F  Q+ m2 p公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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9 a0 ~& B. P0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
6 v% n8 b' f0 L/ O1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。5.39.217.76; U9 ~" o4 H: S, `8 S# H4 L% E
2.用利刀切片即可食用。