水滴形壽司（1人份）
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熱量（kcal）523.9- o6 C/ c! k N7 i& R
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蛋白質（g） 23.2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I* v5 P0 q- e/ d* l
脂肪（g） 15.2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c) b; q/ i% d5 ]
醣類（g） 73.6: s; r5 ^0 G% `+ d0 ]& i
纖維（g） 1.8
5 n! r2 c/ K/ s3 D0 u鈉（mg） 716.8
$ s% l: }; v+ J8 stvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg） 64.3 " v5 I" v* J- j% l! Z p. ^- P
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4 \8 a l b2 ntvb now,tvbnow,bttvb材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個公仔箱論壇3 E; |! P2 u& f$ @: u3 [
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做法：3 M& [1 f! r7 f5 P2 b% S+ s) n
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
% h1 y0 Y6 i0 x# M2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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