 公仔箱論壇3 k4 }6 w& L" E+ a
& {% g7 h' h5 n5 R8 d4 ^0 i【材 料】
) `# p, {8 T' o; j公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 h$ K4 y! F; O
豆酥 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ q1 S0 H$ E3 n7 ?7 g" q# T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X( s/ x( W, |$ K: k; k7 w- j* L% F
鯛魚片 1片tvb now,tvbnow,bttvb6 B* H$ W* w0 b8 Z1 P
2 \2 Q0 l }, r公仔箱論壇芹菜 2支
& r( p, u) D6 K( u5 |; o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 a9 X' T& a2 s9 E
青蔥 1支
& z$ i. k' L. a- b, [( e. n; B0 r9 u+ f" i" t3 k6 F- E
蒜頭 2粒
+ z6 |0 G7 `$ f* `5 l' `; f
: b, D2 ^/ ^1 u) ]+ D: d公仔箱論壇沾料：
8 o6 n9 F7 I. q) x. r& V' s# T) A公仔箱論壇麵粉 3大匙
' X. c* }8 g6 otvb now,tvbnow,bttvb/ `9 V& ]! b' A, Z1 T) o
【調 味 料】
2 i6 J5 i9 ~1 c& C2 {! A, z+ u/ N- X6 i# R
白胡椒粉 1大匙
/ o9 H+ ^) D- b& I% F! }3 p1 wtvb now,tvbnow,bttvb* G# D# l# T" }
鹽 少許7 o* o% z5 k6 ?: u, C% N
( L; }" P- a1 L0 }5 |
【做 法】4 T' v, n1 b' e' k. S/ I' t8 Q- L
! t6 }9 c- F' J* p公仔箱論壇1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。公仔箱論壇8 K" q0 K2 ]$ f* A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {4 j4 ?( b1 A: j) i# x4 b. |3 N
2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
p$ R; G! `! m |+ p7 I, c, X8 \& Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. X8 \- |7 B! N! }6 K
3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
! \: t2 B$ b j: H: p* T5.39.217.76
6 {, O4 |: @3 `! J7 [) v9 B: l5.39.217.764.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]3 Z1 h8 k! z5 B u( ?
|
發表於 2012-1-27 12:07 AM
| 