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: V/ d" W6 L/ Q) m5 i! F3 {【材 料】
' M7 S" e! ]) |9 S# r) s7 _' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _" v8 \. {3 H2 O* h火鍋肉片 80公克
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紅蕃茄 1個
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公仔箱論壇( \+ j6 c: k) @6 W/ K
薑末 1/2茶匙
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蒜末 1/4茶匙" k$ j9 U5 L4 C- h6 ]; h0 g! S
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【調 味 料】
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8 `' n8 Q5 e* _, x' s5 U/ M鹽 1/4茶匙
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糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& d- {0 |- M; i4 g3 }) d
- K1 d/ e: h% a9 n5.39.217.76【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U' N) Y c0 t. `/ u
$ u+ n) a Z7 L* z. _ X$ I5.39.217.76鹽1/4茶匙公仔箱論壇6 Z% d$ P# e# Y( t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S7 ~5 x4 N- O: N: l* {& b( g1 o) l
太白粉 1/2茶匙
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& [& n- u x3 j酒1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' B! a8 v! K2 m F: O
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w8 u- C, `5 k& X; U
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。5.39.217.76% I, k# n. r% l3 V& k1 r F
8 ?) L. Q/ L5 }4 l) [: A- btvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。+ j5 N/ Z: Y1 K
1 | m- x: J4 o6 a* z3 ]4 y3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。5.39.217.769 {, I1 \6 e. Y) ?9 y
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。1 L1 F' L% |$ M
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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