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6 w9 R, z3 y; f* H( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 D7 t$ X* ~: F3 V4 C- v/ {7 B
【材 料】
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( M' N) i. c5 O公仔箱論壇火鍋肉片 80公克
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1 d+ B# [' s1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄 1個8 B+ F) g' `7 ?/ B1 i
7 O3 ~) w3 A2 z* [% }菠菜 60公克
7 H, p0 z4 e7 V" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k& L6 s/ b* \) L( N5.39.217.76薑末 1/2茶匙
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【調 味 料】
6 |% N$ R- N, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u) q4 ?8 l3 z* @( A; y+ o9 D( |5 X$ _
鹽 1/4茶匙5.39.217.76/ s2 m% g! p8 x) u
# o* N. _ ~/ L$ K/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙公仔箱論壇! \( e2 u$ _6 [0 U) U( N' v+ J2 k
- r4 f5 c: @! W7 K$ w# e; e【醃 料】
( }* h& u L; N; C- c4 k- ]; {9 f; `5.39.217.76
# z/ i9 b7 s% t$ c |( G; M鹽1/4茶匙! ^$ r7 G! s$ l' L' O. K
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太白粉 1/2茶匙公仔箱論壇$ }; G( f. }8 N6 c; }' A
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酒1/2茶匙
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3 ]" @- F2 i2 Y uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。# z k+ ~4 C1 E' j
- \+ y( C) R7 Y: U7 @# X2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。9 L4 T9 S9 g+ T. ~
6 b1 E3 b6 ]) n0 p5.39.217.763.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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* R% }$ N% j5 b. P, K( Y3 `5 _公仔箱論壇4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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