材料及份量:
% \) |9 g! W' d7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
2 ]2 e) j4 _+ O' e椰菜花 150克[5安士/4兩], S; }3 {3 T/ x7 U
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]9 h l! q/ G3 R: }! E& J3 ?5 v
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇6 F% h5 W" q2 E# e! I
蟹柳 3條
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調味料:
3 @( V, C6 u# }/ g3 s芡汁：公仔箱論壇+ ^; E9 @" O4 k
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
( H$ ]1 A6 h( T7 S公仔箱論壇椰漿 75毫升[1/3杯] _2 q* _6 Z' T% K3 C
水 250毫升[1杯]) {* j0 e* J# M
粟粉 2湯匙
: i8 ^ f4 \1 V) ^! q) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W+ P5 y! f1 S/ P( {5 qtvb now,tvbnow,bttvb製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g H( w% C* `. v0 M
1. 將所有蔬菜切成小塊。
; k% G v5 `/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蟹柳撕成絲。# K- Q" o! g' @/ d% s1 Q
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
8 }8 V* N# G% s' G, m& R: O3 g. G4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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