[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:+ {4 \6 X- E0 ^  X! |# ~# ]0 J/ `
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]% _" s4 |. W) f3 ~0 m
椰菜花 150克[5安士/4兩]
: ^# ~! d' ^* d1 G  ]8 q罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]5.39.217.760 C1 M& v, d1 m# W
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]1 {- P/ e8 j8 X) Z+ i
蟹柳 3條- j! k6 e- j  j: T2 o/ Z8 G& ~; q, U9 B

6 q4 B* x7 K: j% Z- J% _調味料:
: a% e" k/ v. ]8 ~* |芡汁：
! R3 `9 P: L) Q! e1 l5 I6 n公仔箱論壇葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( p. X0 {6 T0 j' u! D. g
椰漿 75毫升[1/3杯]tvb now,tvbnow,bttvb$ v- O: M, l' V2 e5 l# c9 V
水 250毫升[1杯]
1 z0 j% u" u( F* v+ S$ d# |+ S5.39.217.76粟粉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: C- \/ n9 d' R) K

3 M! B, d$ \; }- Ptvb now,tvbnow,bttvb製法:' X7 w* o+ V  d9 v6 k
1. 將所有蔬菜切成小塊。
* {1 o3 H  R; Y, Q9 u5 z" vtvb now,tvbnow,bttvb2. 蟹柳撕成絲。
% l; P4 c- P7 e" [- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。0 v7 f- r7 ?$ }& H  I4 S. a1 g
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。