[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T2 U8 n- ^5 x; z
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體! \# U  x% J1 D' O) j
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p! F- P  ]( m* _; i
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人5.39.217.76/ M- H! ]! m& n3 U" ?/ x5 C
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }! w- G- C7 Y# O/ B" A' h
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。2 ?! d% Q! S6 M1 f; K
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M3 w; t0 G& T
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講5.39.217.764 c, b, i8 c& b3 Q! D
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子/ v& V. e  U) O9 l
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看tvb now,tvbnow,bttvb! g8 a# o) Q& o( G4 z7 z/ O  }$ X
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局3 z* O( _) V, N- c4 t
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且tvb now,tvbnow,bttvb) w& E2 Y  m  A$ m8 ?3 C
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。tvb now,tvbnow,bttvb, c: n* G) G3 z" u! _/ H
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常5.39.217.76+ p3 l+ ^% I' y; ]; n! N) h. j; D; _' k
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難9 F. y" B( Y3 S% I- ~/ `
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失5 S+ e  ?  g5 ~5 @$ x
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右& w* X; ?9 B% z' ?7 ^" w
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓tvb now,tvbnow,bttvb# H. J, i) p2 t1 B4 @8 m7 j4 p. U) I
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去tvb now,tvbnow,bttvb1 z4 y7 z/ e0 A: a
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎公仔箱論壇! H& m& x6 O. w: g
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S- G" Q, i& [  I+ _
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V) G7 [  @  c3 m
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W" X* R* L7 x0 E
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有' v: L" z) `. e& |5 h
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無tvb now,tvbnow,bttvb, s$ T( X0 \6 F$ y- o+ L) R8 a
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。* G( h9 _9 q. I) v) r" X
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西  `6 v/ v6 P0 E' A, l
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥5 {6 @+ x7 D) W0 S
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），tvb now,tvbnow,bttvb1 F/ _5 W+ T+ \" C4 S! F
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝公仔箱論壇& C4 F/ q# A+ p; b
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎5.39.217.76' p/ c) c6 Y# f5 X2 P' X
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b. C0 }" b2 @' Z3 H' X+ f/ V) Z' h
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得. ^  ]8 ~  l* G
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或tvb now,tvbnow,bttvb) L# B# m. `$ m7 e0 o# n3 ]8 B
偏方，反使病情惡化。
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友tvb now,tvbnow,bttvb+ a8 B; |5 N4 P2 A9 S
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫tvb now,tvbnow,bttvb4 x: }5 C- ~7 c4 J8 P! R+ S
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的5.39.217.76' T! [+ @! |  S  _" z3 S6 [
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一. Q4 G- _- p5 I" }
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這5.39.217.76( c4 V+ U$ \% V& c
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要tvb now,tvbnow,bttvb3 z* ^1 l: r( Z5 }! c& S- _
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（公仔箱論壇5 E& e" o% {1 g+ \1 d  B7 |
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超/ B2 s  r& H; Q" j7 Z: H+ V9 T. Y0 g
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法5.39.217.762 o9 {6 ?* B" F7 L* b6 h9 M0 l
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
呵護腎臟的10個方法5 Z. N' g+ q# D+ Y$ U  W- Y* {
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，4 y% {- ]! Y, _  Z3 C9 ?% l3 h
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好tvb now,tvbnow,bttvb, g2 B& t$ W. i4 x. W6 G
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新5.39.217.76  A; c. u! j4 M5 B4 f
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量公仔箱論壇" f) p6 ?! Y1 A5 Q- y/ b
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。tvb now,tvbnow,bttvb4 T2 d- t+ ?3 g3 o" g) M6 d) y. h
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m9 j- n% S) h7 q/ c4 P
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作7 E; T/ {3 i1 ^/ m
用有哪些。5.39.217.762 V3 K" g, w2 l! V
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運) k8 |0 e, X& r; @8 ^1 X: W7 Z
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解tvb now,tvbnow,bttvb2 L6 e$ {1 C& [  {
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。% }) B1 `) H; j. V7 p+ ?$ [
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。5.39.217.76! M: x6 N0 O3 |6 |8 _: a
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁8 L; C# r% V# m$ G% j+ ^8 n
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb# S/ j4 Z3 E+ ^2 O
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損3 C: T1 m3 E  F  `$ J) Y
害腎臟。
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症3 d, p' A7 D% T4 D+ c
而變成尿毒症。

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soforlee

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