高血压患者的危险动作
/ ?$ D+ i3 @$ O) x有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。公仔箱論壇6 N$ g( F9 D! ^. \, V+ h
趴着看书
; h- u7 _; Q- O( n. ]有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。5.39.217.766 k9 U7 G5 c- J
下蹲及摇头运动5.39.217.765 k1 V9 Q- ^$ k% s I, P
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。1 p5 v z# E3 a8 Z7 x
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l, A0 k A/ x; Q
领带过紧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R& U; d8 o6 R8 P$ s& A- n
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。tvb now,tvbnow,bttvb( s% [# h& ^% T" {9 ~0 p
听快节奏音乐
* t& b, u2 W3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。
3 P q$ Z6 W+ ^( R( e8 O8 N9 [5.39.217.76快速进餐
- o. ]) Z4 @. `tvb now,tvbnow,bttvb快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。
) f. M1 g9 J% R7 d# c: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屏气排便5.39.217.76' M k0 U O2 B1 A
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~9 Y5 c V/ I' Q o3 S9 V0 A6 X
大发脾气" Z' B. T" T+ ^: W# U) S
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。公仔箱論壇+ R/ g* W& ~9 `9 R6 d
突然用力
" q" W& b: `) W7 c: Z7 [公仔箱論壇患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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