高血压患者的危险动作
' n: O/ g3 N2 J! w: Z. U3 n7 s+ J. b有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。0 p T" N! H6 w. k
趴着看书' u! b) y4 f" I" x
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。tvb now,tvbnow,bttvb. N, D% A0 J. N, o5 m+ g& E9 `9 u
下蹲及摇头运动
! d7 c) K+ I* U. z2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。公仔箱論壇6 {9 d5 G+ f- y; n: b" D
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
/ S% ?- R+ k7 t/ _领带过紧. Z) v5 B5 k1 ~5 b0 {+ n+ B' x4 V
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
! W. n% D2 ` X$ h7 q: r9 b% f/ Z- z8 c听快节奏音乐
) V# R8 h7 M1 M/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。tvb now,tvbnow,bttvb4 @- |: }6 n2 A$ o9 I. e- F
快速进餐tvb now,tvbnow,bttvb# e$ b8 b/ Y' m. M$ z6 \
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。tvb now,tvbnow,bttvb9 H- u3 F) b, e8 F
屏气排便
& c" S) f9 |& i4 S( W) q# x6 q对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。' [/ L- o X# Y- J0 W
大发脾气
4 r# x! J+ d! P5 q" w- B公仔箱論壇精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
; m* q, `" l: a0 F( l$ p" _5.39.217.76突然用力
8 {' D I; X% X) p( @1 \7 x公仔箱論壇患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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