高血压患者的危险动作, T5 Q$ ^4 X3 u$ @6 {! ~$ N
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
9 e8 ~8 L: P: ~" n9 H; q5.39.217.76趴着看书TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' } l. j, \) K2 q& H
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
* [. e0 k/ B$ s6 r3 j' [下蹲及摇头运动
/ z' V$ e7 Z/ o/ N. P f4 |公仔箱論壇高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
) `, k5 w( k/ y$ d# i" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I) z; ^9 S/ b! C+ @' T3 a! Z
领带过紧tvb now,tvbnow,bttvb# }- R4 c( n& z( k8 `" Y
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。5.39.217.76( Z2 w: Q0 c3 t
听快节奏音乐公仔箱論壇4 a9 F9 m# C: f$ z. y( |
如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。
. x. A5 f* y% Z快速进餐tvb now,tvbnow,bttvb3 U" C: t j. M0 M
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。5.39.217.766 }$ K, k+ C: k, U9 j3 F0 `' Q. D
屏气排便tvb now,tvbnow,bttvb1 C- P- f# }. R4 |& L
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。
$ I O# F/ {; s# |* o" i5.39.217.76大发脾气tvb now,tvbnow,bttvb2 G* t9 w: f* L+ Q1 v
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。5.39.217.764 x7 ^, m, U3 W) F
突然用力5 I" k3 r" L7 U+ F, U0 i. ~
患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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