返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 黑白高纖甜食

材料
* M7 A. V- v+ Utvb now,tvbnow,bttvb決明子 1両、山楂 2錢、淡竹葉 2紮、楊桃(去皮) 1個、即食無糖凉粉/椰纖果各 1/2碗、魔芋絲 6紮、蜂蜜 1湯匙、水 1公升TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U% m2 o9 I' y* t  C5 C1 H' k7 K
tvb now,tvbnow,bttvb- p: f: n' y. B
) b+ o' U6 z8 R$ B( i) W
做法
( O9 \/ {9 J* }# r3 P' Z5.39.217.761.魔芋絲剪成吋許小段備用。
1 {0 R( ~$ r) T2 m; ^. G5.39.217.76
, y) b1 a1 V2 D7 w& W5.39.217.762.決明子、山楂、淡竹葉加水浸 15分鐘。
! p3 J% a/ O5 O2 h; m: ~. H/ W
5 A3 _% m- K; A% Y5 x+ r5 t% B3.煲內加入( 2)連浸水,以大火煮滾改慢火煮 30分鐘,隔渣取茶。tvb now,tvbnow,bttvb" l! T) N! N) T/ f! B  c) K, r4 X0 @; r

' v  x& n. Q0 m: a8 g4.煲滾茶加入魔芋絲煮 5-10分鐘,熄火後待凉,加入蜂蜜拌勻成魔芋茶。
5 m# c- W/ r8 s3 z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 S: l# g3 s1 N
5.楊桃、凉粉切成相同大小,與椰纖果拌勻,加入魔芋茶內即可。
- {- l0 m- E" b+ v& dtvb now,tvbnow,bttvb- S  p7 K" D/ {  {, }" h9 ]

% s9 Q1 T: s: o1 Ltvb now,tvbnow,bttvbC型:脾虛痰濕重多痰,愛吃甜食,脷苔較厚、容易便秘或大便稀爛。脾虛者體內水濕中的穢濁物質凝聚,可利用薏米、雲苓來健脾,身體調節順暢,肥胖問題自然消失。( d/ G7 a( B3 ]1 M/ `7 h' @
返回列表