[中式食譜] 黑白高纖甜食

nt1972

材料
) m7 f2 W* C0 v2 a5.39.217.76決明子 1両、山楂 2錢、淡竹葉 2紮、楊桃（去皮） 1個、即食無糖凉粉/椰纖果各 1/2碗、魔芋絲 6紮、蜂蜜 1湯匙、水 1公升
/ b5 r/ O% g) O2 D' F# [
1 ]( ?. f9 C$ @5 ?0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e7 p6 {7 D! n" a( m: I做法
+ ~: W' U- M5 _" v# w& G4 O1.魔芋絲剪成吋許小段備用。tvb now,tvbnow,bttvb% j3 n/ Q. T. }8 E8 ~' y( t0 D) i
# \% o# f, S4 {
2.決明子、山楂、淡竹葉加水浸 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; ?, j  u! m6 l! I
tvb now,tvbnow,bttvb& v4 D: T  f- v4 V  Y
3.煲內加入（ 2）連浸水，以大火煮滾改慢火煮 30分鐘，隔渣取茶。
' P; P1 }' W# a) [& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m+ j- a4 b* x7 l. n+ R" T3 u
4.煲滾茶加入魔芋絲煮 5-10分鐘，熄火後待凉，加入蜂蜜拌勻成魔芋茶。
+ P) \. l, M% H5 T4 f( L2 L, T5.39.217.76% f3 E1 e" z9 C, _, O- ^) ^
5.楊桃、凉粉切成相同大小，與椰纖果拌勻，加入魔芋茶內即可。 % V! Z1 Z' x% _' h
tvb now,tvbnow,bttvb4 t. h& x0 V" x0 T. u8 R

7 |. u7 H$ O0 G! {* S公仔箱論壇C型：脾虛痰濕重多痰，愛吃甜食，脷苔較厚、容易便秘或大便稀爛。脾虛者體內水濕中的穢濁物質凝聚，可利用薏米、雲苓來健脾，身體調節順暢，肥胖問題自然消失。
. \% P9 ]+ J: h2 w0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。