材料
9 h5 M/ L8 F. I4 X1 a! T" p冬瓜（去皮去籽） 1斤、鮮冬菇（去椗） 10隻、法邊豆 4両、南瓜（去皮去籽）半斤、紅椒（去籽） 1個、葱 1棵、紫蘇葉（浸軟） 3塊、生油 1茶匙、薑 3片、韭菜花適量
: P6 q$ ], I4 B F/ y0 `/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! a6 T; D7 a! a( w2 Q
調味料
' h9 j+ d/ g, i* _/ w5.39.217.76鹽/胡椒粉/糖各 1/3茶匙、麻油 1 1/2茶匙、生粉/生抽各 1茶匙
$ O4 B+ `5 i2 j' @3 M/ A1 d- v, ^" M/ qtvb now,tvbnow,bttvb
5 q9 Q/ N: I! @; L2 Ftvb now,tvbnow,bttvb
2 N1 \9 H& G& x* d5 Z U! P5 ftvb now,tvbnow,bttvb做法
8 u% W) I& W8 C; V! Atvb now,tvbnow,bttvb1.冬瓜、南瓜、法邊豆、紅椒分別切約 2吋長條；冬菇切粗絲；葱取綠色部份，切成葱花。
% ^4 S( W' p2 k/ f' s. s5.39.217.76
* T. |" _, R+ R公仔箱論壇2.將調味料拌勻備用。" W4 }# O! C t. f! O' L- i) O
m. J! G1 R5 U: g! W3.燒熱鑊下油，爆香薑片，下南瓜、法邊豆、冬瓜及紅椒炒至八成熟，盛起備用。
' F* a0 l/ |1 |1 k# j5.39.217.76
3 E: ]9 M1 u. E6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取冬瓜、冬菇絲、法邊豆、南瓜、紅椒各一條，以韭菜花綁起，放在鋪了紫蘇葉的碟上，隔水以大火蒸 15分鐘至全熟，淋上調味料及撒上葱花，開蓋蒸 3-5分鐘即成。 2 x5 f0 `; G! ]) d& v5 V& X4 l8 B
5 t# N, c" j( ?. _
3 f+ E) g1 L2 N7 Z* OB型：內火型內火型的人怕熱、口乾、很愛吃東西、睡眠質素差。成因是肝氣鬱結，氣滯則血瘀，做成經絡堵塞，沉積成贅肉。而祛內火食材則以山楂、淡竹葉為主。tvb now,tvbnow,bttvb) [1 ^$ ?; R3 S. V, \- V/ x
|
發表於 2012-1-31 05:30 AM
| 