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9 D2 {% W w1 p. y5 _, a( t" i6 E: h5.39.217.76【材 料】$ [3 U q( J! \" z) t2 M% ^
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新鮮金針花苞 150公克5.39.217.76" Z3 j x+ ~: M9 c7 h
: |' F( `# ]3 ]tvb now,tvbnow,bttvb肉絲 50公克
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% C9 p. @+ f x薑絲 10公克5.39.217.76' x" E5 Y( N/ G; p8 x' I8 X
+ g/ R' p B; a$ Q4 {$ @公仔箱論壇枸杞 10公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y( u- T! h# D6 Q
; X9 b( l/ p8 T0 B8 B鹽 1/4小匙
' T) y7 I' j0 b- T! F, t% e) g- B& X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n9 R5 [% R" a& u4 [$ L0 K+ `
糖 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n$ G# {! _7 T I. U* n$ \ u% c
5.39.217.764 X( d: ^0 }( q: m( t( [6 N: w
雞粉 1/4小匙5.39.217.76) l/ W2 h4 R3 K/ |4 U: \, j% T
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【醃 料】
& y! c3 G1 i* l- W1 a% `4 A* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {+ Y2 B, E5 O; G
鹽 1/4小匙4 ]5 \! |( a h# ?3 Z
5.39.217.76# {% T# y! A/ N8 p5 z$ |
米酒 1小匙
7 d, y1 v6 |# J3 U, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* o0 x, v3 S! t; G9 s! ^; n
太白粉 少許+ \- c. p7 w7 P7 H5 C+ Y
9 U, a4 Q2 n5 _: {【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [: p( d2 |& w; e
' M+ R8 z9 F8 A5.39.217.761.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
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, U/ Y* `6 D/ H9 e+ u: d8 Q; l公仔箱論壇2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。* v7 U2 M8 M6 @' H5 m% x# m
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3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。
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4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。; q( a8 A) x: h
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發表於 2012-1-28 07:11 PM
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