【材 料】5.39.217.760 D9 M; Y2 h' s# N& k' ?9 G* i
; e0 `& o5 P `/ ?) w* Y0 N雞肉 60公克公仔箱論壇 \$ t, G* N4 o# s9 ]/ s
蛋白 3顆
& Z9 W7 {) f0 y6 {0 a) n8 @! w, M公仔箱論壇麵粉 1茶匙
& M; \" Z& W! i6 r: J火腿 10公克
+ V; f2 y4 d- @9 o杏鮑菇 5公克公仔箱論壇% E5 H' `4 s" \( c2 a
紅蘿蔔 5公克
) k; r6 s* b9 L/ ^/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克
8 w3 ~* F$ I$ B" F【調 味 料】
8 `9 L9 ?2 W, t3 X% G2 e( F公仔箱論壇
1 U$ x( ^# Q$ l& P3 ktvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 c$ F- t' s* s( z# q+ g4 c, J
【醃 料】
3 h0 M3 T' f/ ^5 \; ~& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D3 s4 J1 C8 o! D6 f" B鹽 1/2茶匙
& C& O" \0 V8 s$ |$ I6 W$ d香油 5㏄' d# z( m Q3 ]; V, n
胡椒粉 少許
1 v( E0 l4 l4 q4 B! N" j y8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 少許
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- h' K0 `6 v+ c8 e; e2 ]9 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 F8 Q0 [: {# u! i8 |
【做 法】5.39.217.76, ?, c/ C' {& j
* E$ _! c/ ^% a; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
* n+ k9 w& E7 l" @! U3 }公仔箱論壇2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。tvb now,tvbnow,bttvb& f# [+ O: e/ M1 n1 ^. x4 I1 P
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
% S5 ^" r# V/ K1 F8 G3 btvb now,tvbnow,bttvb4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
W. `9 \- {5 D/ E! }% j; _tvb now,tvbnow,bttvb5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。, M* E4 H R/ D% i9 {' l
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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