【材 料】
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1 |1 C, t* x2 f. W% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉 60公克
# u4 |, F$ L' K3 @蛋白 3顆5.39.217.76: n# z8 n& {3 A0 P5 F6 ?8 S. g, Y
麵粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 K. J$ }) R2 d9 R4 Q5 ^: [
火腿 10公克5.39.217.76, O" v/ C) m0 ]2 f5 z
杏鮑菇 5公克tvb now,tvbnow,bttvb: ]" }6 e0 O x& x- H. b2 T# O
紅蘿蔔 5公克
- O- f$ Q, Z* \7 ~/ i9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克# s3 `- p5 ~3 J5 @' ~% l9 |: r
【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙4 l+ k: x8 I2 S
【醃 料】- Z6 v I0 H( J$ _2 @
/ `1 b6 I; u, X; F" P: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
. }1 A" r2 f }6 Y- ?tvb now,tvbnow,bttvb香油 5㏄
! p9 `9 K9 K4 \) Y$ m0 f- j) T: N; G, F胡椒粉 少許公仔箱論壇" Q* T4 Z3 r4 K) _* p
太白粉 少許
& q# u0 h0 L& S# M, O公仔箱論壇
+ f9 W2 D$ s2 N2 m9 H$ E. D; s5.39.217.76; t. v7 W+ W/ y: r
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ F, E3 l5 @3 K* A
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。+ t# G0 e0 W. H! }7 q* h
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。tvb now,tvbnow,bttvb: X' B" Z: m/ H1 f" N
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
. ?- J$ c3 ~+ q# V! Q5 ?9 E4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
: N- `& @* D8 k5 t' a v0 atvb now,tvbnow,bttvb5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。 m& l! w, X; v8 i1 P* N' @' u
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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