【材 料】5.39.217.760 i) N9 P W+ G1 h& j
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雞柳公仔箱論壇* t- L1 F# F5 T7 V, k$ n
150公克
3 W# ~2 O! [$ q) ~( f) G7 E甜豆tvb now,tvbnow,bttvb) A7 G- f9 M2 M( H: i3 Q
10個
( K5 Y2 K* [# k5 h' Ztvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒' K" @9 k) q% i: b) r
1/3顆
& m# k _. d3 r u黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R9 L: y7 W1 I- ~. o
1/3顆
) z( ^6 }* t/ s, stvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄
( a% q& P( v! m. x! h0 b/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1顆
$ \$ G Y+ s1 o5.39.217.76蒜頭
2 H# [0 m5 ~& O# M2粒! m" X8 E6 x8 W% H1 e
【調 味 料】
9 V8 X# T) x0 k% m$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c+ m7 z- T/ v$ F+ h& I, c+ r) q& f
蕃茄醬
% q, \. f6 w' t% E公仔箱論壇2大匙
; [/ b {* X5 ?+ }( a9 V @) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏$ }0 ]; K3 _ L' B5 W1 T
2大匙
( q% {$ Q2 F$ _: \/ g" w3 L7 z細砂糖
: D2 Z' \ R) b9 Z: ~8 m! ]! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙公仔箱論壇% O2 V }( ^1 |0 i) _2 Q
鹽
5 Y$ s* w0 q" E少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N) s( T2 \# \" A9 s) q
白胡椒粉+ h& W9 T# q _4 v! u( G( k$ ?* V1 }: n
少許
5 o9 W3 n+ X( [" ~( |6 |3 n% W7 f: Ptvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】公仔箱論壇( w+ `; n3 U0 {- I
* ~4 v) Y Q! }5 p8 w2 F. ~公仔箱論壇醬油
) N; p/ p# T1 p& j7 b1小匙公仔箱論壇( A( T; `: L& Y7 E G- [
太白粉
; x0 W2 s ^$ e+ G1小匙5.39.217.769 O# K; d8 |- ]; |0 Q/ E
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, Y+ I" ?) \8 D. V【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
5 d6 x* t9 ^4 S) p# E4 N7 O, ?' p# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。5.39.217.768 a4 N% |: C* V4 G& p: N* k: r- }
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
& K s, g' `4 ?3 U$ D Y+ p; Z5.39.217.764.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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