【材 料】5.39.217.764 e7 W6 t2 m4 ]
5.39.217.763 E' f% w7 g" q! Q8 o
雞柳5.39.217.768 f" W- c/ P! u+ @
150公克5.39.217.762 b7 A6 R! Q- N7 e$ h- ?& V) f$ }
甜豆5.39.217.76( J" Y5 ~' p) L, c
10個! V# N( m5 f! T
紅甜椒
6 l) s. ^' i q; I0 A" T' R1/3顆公仔箱論壇% G! W! d I6 v+ c6 ]3 V/ }5 k
黃甜椒
( b/ @) ]; Q; [' ^& @4 I公仔箱論壇1/3顆5.39.217.762 r# F8 n" {- ^) P+ o* k1 e. N, w, f
大蕃茄
( _1 `# f. _ v% Q# M0 [, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1顆tvb now,tvbnow,bttvb- z# a) C- b/ J! T4 j8 A& O
蒜頭
2 A/ V+ w5 a" b8 i, Y, |! d E- ttvb now,tvbnow,bttvb2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h) J1 l$ o2 K% z
【調 味 料】& C* w }$ L5 V6 M ]" c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h f9 _) `* C$ \5 h# e( g
蕃茄醬
2 H, @. W# Q0 }0 b! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙5.39.217.769 u* u/ {# s2 u2 E+ l
醬油膏
7 g1 N$ e5 N9 Z2大匙
/ D6 A# r& [ u3 D細砂糖
$ c) V# n: S. M( @- ?5 h3 ~1小匙
& e! |* _0 A/ {- ktvb now,tvbnow,bttvb鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _5 ?* L. k. h: V# m, E6 r
少許
7 \) w- g% O p( Atvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉7 W. f7 Y5 M' ?9 u+ ?# V
少許
. |. h+ Q7 n9 W* C7 t+ c' A5 \tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f- {) U& S0 n" X4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s0 q8 @' v* |; ?5 z& b
醬油tvb now,tvbnow,bttvb8 r9 u1 `) }2 c$ L
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 P8 @& F) ~1 t# a; K/ u% J
太白粉5.39.217.769 l/ M* W* ~5 M- W
1小匙2 ]) D2 f$ ~6 y3 h- z- _9 n
5.39.217.763 ]' _7 v% @5 T; c
* `% x- }. C9 R1 }( Q- `- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
A* H1 `( ~$ h9 T" M: L% t5.39.217.76
( F4 F* n" B& }: y5.39.217.761.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
/ X# J N2 U- @, R2 j6 |tvb now,tvbnow,bttvb2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。" _: c2 Z& _& m, @& B. Z' ]0 q3 _
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。" o5 R7 z( q8 M% |; C
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
| 