【材 料】+ o( a2 V' P; A; d
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雞柳
7 |6 S" ?3 a) v. e$ q, A# }tvb now,tvbnow,bttvb150公克
' w; }& B9 v$ P7 P, J' Htvb now,tvbnow,bttvb甜豆
3 k! q, X. s2 Q% |0 H公仔箱論壇10個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O5 S, [1 n3 f; w M F$ ~
紅甜椒# C+ O8 H2 e+ B
1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb, i# h0 B7 L4 Y, i; Z
黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U% K, Y, c, ~& N9 Z
1/3顆
! Z9 m; G; F, ^: C0 O8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄5.39.217.762 }8 {, U( X( U" s) i
1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G3 \7 X3 f5 X. q2 x) i3 @7 C
蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t! v% z" Y3 i
2粒公仔箱論壇/ x' q7 w. p! ^0 `+ @
【調 味 料】
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6 z7 A% l2 O. W. l _' H! ~蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb4 }3 k2 F2 r5 ~4 t
2大匙5.39.217.763 P b F6 {+ g# N
醬油膏
! ~5 v/ _" W# `7 P; _- R5 w' ?5.39.217.762大匙
+ q5 ?+ G- _" j* P q# S公仔箱論壇細砂糖
y- q+ I& }- \4 F' ?4 Q. S5.39.217.761小匙3 N3 P5 a& j$ ?& i' R
鹽
0 L* Z0 E0 C) v$ B少許
5 J! s$ n5 S/ v9 i: U白胡椒粉8 X$ u. k0 h9 Y. `9 D+ s4 H
少許* I4 L; q* L, c. G; L( T6 \ C
【醃 料】! G- m( e5 s3 @3 G0 u
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醬油公仔箱論壇) v3 c! A. P7 Y# e5 a
1小匙
: t( Y' ~4 z. w$ k& }( h太白粉
& [/ t+ `' A) ?: y. ~, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
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【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。% [- D% k, l$ ^) O3 S, j2 V
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
- q5 S4 t/ j( k2 I3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb& _7 H2 `* Q4 L
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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