【材 料】1 j; h/ O o" T
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雞柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a2 }2 t E5 j
150公克
9 r! Q) z$ A' T2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆
& u3 q" J4 |: F) e* v* l4 {" d10個
! t. s2 V, a8 x公仔箱論壇紅甜椒5.39.217.76! J& X0 a. A7 g% `' V6 \% d, H
1/3顆
9 N8 g+ ]! _/ J( t: W' K5.39.217.76黃甜椒0 }+ p n% _# I) U5 V( d2 {
1/3顆
4 g, y8 h5 R* T0 T6 E" R# ?公仔箱論壇大蕃茄
/ i7 h2 X4 h9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1顆, V( i) |' _) d4 Z& w4 d
蒜頭5.39.217.760 M" l5 @% [; F1 q. h" j
2粒
+ g+ a9 e: l- q# W3 D- x6 \【調 味 料】
" n5 A2 T: x. |. B- d; z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 o( I' R& H- ]% f9 |1 d
蕃茄醬
5 p1 q. p7 r+ ?1 @' O. E公仔箱論壇2大匙
' Z/ y0 l7 g- s/ `8 T7 k公仔箱論壇醬油膏
/ y v/ R+ p: P5 X6 |% K4 s! r, ktvb now,tvbnow,bttvb2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 F/ [% b1 B2 A1 q0 X
細砂糖
5 e9 l0 @% J; I! \1 X! d/ X1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @' x( k; S# b5 o6 O
鹽
6 W, [6 V% {$ J D8 P) ^' j- Q少許
' N$ J3 a5 y8 w! g" M2 @公仔箱論壇白胡椒粉
" j" c& r5 O+ m8 S$ C: O: |6 Itvb now,tvbnow,bttvb少許公仔箱論壇( W7 \- i! k% H- m6 g1 L! j) K$ z
【醃 料】
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醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M( l7 s; c V+ B2 }2 J
1小匙3 C% T% p3 H9 ~9 z7 D( F. }
太白粉" e" k) i E6 {8 q
1小匙
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5.39.217.764 b0 D8 s/ J2 T4 s5 H5 a; g( x! q
【做 法】
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0 X; j1 y' S3 |& a4 A公仔箱論壇1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb* D+ M- C% x( Y4 q @& B
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
" ~+ X( C/ x+ I7 U1 d2 w3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
9 k, V# x- S# k l4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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