【材 料】
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) q+ q3 [2 ]# m, L5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳公仔箱論壇& V+ {( y0 \( A8 d G7 U/ G
150公克
' j* G$ v% G( h7 M5.39.217.76甜豆
4 ?6 C8 ]+ Y6 |1 I6 c3 H9 ~ q KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10個tvb now,tvbnow,bttvb: g. s3 x' Z4 V1 V- n
紅甜椒
! D6 s' p# @# ^& M5.39.217.761/3顆
5 x# @4 w! }, x0 R7 i. y公仔箱論壇黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J+ t$ V( _- p3 r7 ~- q
1/3顆
8 }* {4 d5 L! V5.39.217.76大蕃茄
$ M. I5 @4 O5 N* h" g. ^- v' c公仔箱論壇1顆
! z6 y' J" N! i# T6 W蒜頭公仔箱論壇3 _& M, M( X* U5 F
2粒公仔箱論壇+ C" `* L& L+ H T* m& o( P
【調 味 料】! e- ~& {- O( P6 d6 z# k3 I/ P* z
8 j: q8 Y/ T# l, F2 M9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬
( T+ t2 T/ o6 O$ \5.39.217.762大匙
( y8 Y/ k, y! A2 e/ b+ @) v) J# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏
; B5 Q7 Y7 S/ f ^2大匙
, l7 B' p0 |, o8 q- P' U1 ?5.39.217.76細砂糖
4 N3 B' M* `% M& G3 R% y2 W& i5.39.217.761小匙5.39.217.764 D9 u: _& V# N$ L, s& t
鹽 X2 ]# L: c2 G7 H
少許- w4 }' }( W; ?; Z V% y& H
白胡椒粉
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【醃 料】
3 h3 o. A7 M ]0 }( Y B5 M" w5.39.217.76
$ Q! k0 R) T o醬油
# I+ |: _* m" T9 l6 {0 c% G+ ~7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
0 f( a! n0 d0 ~. ~, C& W公仔箱論壇太白粉tvb now,tvbnow,bttvb V; r, W1 A _! T- ?/ a+ t2 v& ^
1小匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F0 q0 `) a& {1 ^; F* U e. g
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
4 ^& @2 u: V5 P: t. ], R5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb; O6 m5 z+ v% Y0 R1 f* c2 K# Z
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
9 {8 C! N' h' _$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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