【材 料】
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% \0 Q; V5 ]# U% G8 L公仔箱論壇雞柳: y+ ` e% J( w1 U
150公克( o8 B. N6 M% p3 T7 \$ O
甜豆' G: a+ j! @& z
10個
; M/ y5 P: K( J8 c% R4 v公仔箱論壇紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb1 W* m, |* x9 I" e/ {0 S$ b
1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb. m7 {4 \( m- R6 v9 I
黃甜椒) L# p' O6 \ ~* x* ]/ \
1/3顆
6 ~$ ?1 r7 ^1 z) S8 b) R9 J/ {5.39.217.76大蕃茄公仔箱論壇4 n: i" E2 |* _8 |6 d9 K0 I6 i
1顆
( O; m9 ]4 k8 U9 o$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭8 z! t3 L1 e, Z6 m9 Y4 v
2粒
8 T; r0 Q: P$ {" W3 I& q O【調 味 料】
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" f0 h) U! K$ t' A" }& e/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬公仔箱論壇/ a, i+ c* r: W6 p
2大匙. { q1 a6 {: n2 Y9 U! v
醬油膏tvb now,tvbnow,bttvb# S/ s, o) ]. S9 x/ h
2大匙
5 Z5 S: {, a! E) ^- d) A: R$ u細砂糖
& }) e" V; K7 v& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 E1 }4 _( ^1 Q$ e Z
鹽
$ U ^' f0 y# Y0 n% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
4 k7 u: d) R: I) Q1 g! V5.39.217.76白胡椒粉
6 r! o1 G/ G7 i- n1 r3 V! J8 e6 rtvb now,tvbnow,bttvb少許
0 X W, r h9 M9 `1 p( c& {2 |tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】5.39.217.763 w, y. O4 Z# T" P8 M) T
/ e8 s5 ]( o; {9 y% E醬油5.39.217.76# d4 d; A+ I k. @4 ~
1小匙
2 ]0 {4 b$ e$ Z0 H+ N1 ^$ C太白粉 ^/ g6 k6 e7 s+ ?! H
1小匙公仔箱論壇; `5 R" \3 O0 ?1 n2 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q9 J# ]: J2 l9 n
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4 | J9 Q3 s5 @8 v* k4 d$ v& ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J6 [$ J* k) D% K6 w( n" t4 z
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 W% p" M- c) J" D" Z' a% @
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
! s; |, d% I, H5 v4 V2 ltvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。 i; w4 O, |( B
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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