【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 ]* C8 c$ I% |7 q& o
i; s) Q/ f5 J! K1 i4 B- Ptvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉
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小黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y4 K4 P8 _. v- [) F2 L
1條
4 Z) P4 s! `# z) p$ D/ J紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb+ q9 t+ L7 m% k2 O* m I! u J
1/2顆
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+ h: a9 G+ |$ D5 f5.39.217.76原味優格
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鹽tvb now,tvbnow,bttvb8 k. i! i9 v7 X( O7 [
少許
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少許
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1大匙
+ |3 X' |) C1 A$ t% e: z9 H5.39.217.76【醃 料】
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太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I5 ?$ ^6 c0 l- c$ J- [$ l& {
1大匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q- p H7 ]! v* R( M2 t
6 c' M5 s3 \$ j/ |8 s: ~! G+ R【做 法】公仔箱論壇5 L' q) D" m; A
9 T! C. d/ m9 Z y8 ztvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q9 a$ z% J& B$ i& z
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
2 n o. _. P" e$ c: ]' _ {公仔箱論壇3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
0 F0 B) D3 {0 W+ Y0 f; j! h4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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