散壽司（一人份）
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" X" A3 n- u- `" }6 Y7 P w9 ctvb now,tvbnow,bttvb熱量（kcal） 417.8
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5.39.217.768 E0 g) _# s% _
蛋白質（g） 17.1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L) R* ^# d( x6 R" m
脂肪（g） 7.95.39.217.76- j8 H! ?- k K. ?& ]
醣類（g） 69.4
6 t* d% W$ \8 o$ c. k# S) X2 Y! F# F纖維（g） 0.6- N% F/ N) a9 [( {8 X8 r1 R
鈉（mg） 419.7
% {( s6 K8 t, w8 Y5.39.217.76鈣（mg） 33.9
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: c8 K* ~, ]' f. ^8 f1 a% R2 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許公仔箱論壇% E" {4 E3 H# {" R
+ F, E3 Y3 e+ V' {公仔箱論壇做法：公仔箱論壇! {' r j2 w) F; L9 z
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。5 D2 Y2 F+ t8 [ `2 Y: n# P4 i
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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