[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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1 y& f+ ^1 W: O9 m5 I8 r& G* v蛋白質（g）   17.1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d6 ?, j6 D# ]" J4 e7 H5 ?
脂肪（g）         7.9tvb now,tvbnow,bttvb/ y6 [# |: U& m* f3 c4 u( R
醣類（g）       69.4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P2 v& K% a$ C0 j$ A6 ~7 X  H
纖維（g）        0.65.39.217.764 x/ F6 u- c2 O: S' Y
鈉（mg）     419.74 F' t/ q( B& _( ~% e3 ~
鈣（mg）       33.95.39.217.76; Q2 e( r, E* |% [6 I

2 H3 ]6 H8 d: \4 M! F* H公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：5.39.217.76  k3 r* s3 Q& J, U8 F
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
& l5 L( s5 f; o! Z6 g. t7 Z2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。