三角飯糰（1人份）
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蛋白質（g） 20.5tvb now,tvbnow,bttvb! i3 S& t" c: l0 O) l
脂肪（g） 14.4: {7 O5 Z" ^2 B8 E% t0 j. ^4 o
醣類（g） 68.05.39.217.76. K* L: d& p' @: {6 Q9 {* `; H, i
纖維（g） 1.85.39.217.76! i6 H( z. |) y& m
鈉（mg） 431.85.39.217.76; T/ T3 \- Q' B- `: b Z* Z* f" f1 ~
鈣（mg） 40.0
% c% J. L# [5 l) ]5.39.217.768 H6 D; H% W8 @& `2 P3 @$ K$ S$ ]+ {
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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' a- T! v o& N0 j- @公仔箱論壇做法：
9 Y N1 W7 T) [" S6 c( U- e6 G1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
( R1 ~" o9 x& ]/ h5 V2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M$ b$ K5 M/ s) F: f- A
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。 |
發表於 2012-1-27 08:41 AM
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