三角飯糰(1人份)
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蛋白質(g) 20.5
J+ }( b& ] x8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪(g) 14.4
, w1 V! {0 z N5 m# w5 }7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醣類(g) 68.0
. t. o2 M5 N6 h8 o. n公仔箱論壇纖維(g) 1.85.39.217.76- m- y/ ^5 @" H3 O
鈉(mg) 431.84 g% W" g3 E5 t
鈣(mg) 40.0
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9 a3 j( ~$ u! k9 }; ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個/ r1 z9 n! Z/ A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D6 h# k! B0 ]9 ^
5 [1 J" W, {2 B; M6 P公仔箱論壇做法:
+ Q' `. \- C0 Q1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
* f5 k* L* ]7 H+ H& b; N5 q. htvb now,tvbnow,bttvb2.竹簾攤平,放上紫菜,鋪上壽司飯,中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔,捲成圓筒狀。0 u8 n! k- F8 k1 A8 i0 _7 }' h
3.利用竹簾,將圓形壽司捏成三角形,反覆換面,用力捏壓成角度,待定型之後,即可切塊。 |