[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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8 @) E' ]% x( R$ Dtvb now,tvbnow,bttvb蛋白質（g）  20.5
8 w- ~3 s$ F% `8 z, J脂肪（g）    14.45.39.217.76  T! x1 S4 ~2 L% k
醣類（g）    68.0公仔箱論壇6 E! ^! l" B6 M5 w) s! a1 @
纖維（g）     1.8
2 {( k( A. [% {  ?7 l% ~公仔箱論壇鈉（mg）    431.8公仔箱論壇7 s, {, H' g* J/ H% y7 K
鈣（mg）     40.0
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法：
" S  ]" R0 B) N5 f" p. p+ otvb now,tvbnow,bttvb1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
1 ^5 @4 A$ q+ N5.39.217.762.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
* b* W6 G0 ~# E. j公仔箱論壇3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。