[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

mimiat

三角飯糰（1人份） 5.39.217.76! f6 ?* X! o1 l/ `0 x" W) I
5.39.217.76/ o1 R7 v+ U% S, V: L1 n+ \

  D7 s. D: v4 B3 \; P1 e7 ^1 Utvb now,tvbnow,bttvb熱量（kcal）483.7
  j, j7 E6 Z6 W: H7 v) t公仔箱論壇5.39.217.76  N$ ?# ^4 a4 }- T. Y. i/ G& ~! r
公仔箱論壇0 R3 D0 ^4 Q6 ?$ x+ C0 k
公仔箱論壇  T3 {2 I# B* j% v7 `# f

0 p3 F' E* K* d* w" C) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質（g）  20.5
# B3 Q# w3 X! i+ n' H* j  vtvb now,tvbnow,bttvb脂肪（g）    14.4
. B8 l& [5 b( h3 stvb now,tvbnow,bttvb醣類（g）    68.0) w* x/ s+ N6 h8 W  Q* n
纖維（g）     1.89 I$ F4 e3 g% M! H
鈉（mg）    431.85.39.217.76; x* f% E7 H3 w& K
鈣（mg）     40.0 8 ~  ]) d  I& C+ R6 e7 ]( A* Q

1 Y1 z1 o' _& r. {3 _! ]5.39.217.76
: f! x" J" Q' n/ s
3 P$ @' E  S3 u5 a' E; L2 a3 v; B材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y4 L/ z2 h8 H5 W
公仔箱論壇' R8 g! o. @. x. r6 a! \

' f- Y/ H2 g% Q# [! p1 }+ F公仔箱論壇做法：
+ ~3 ~: K! L. t, w$ r1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
2 Q  d2 a7 R) U2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x6 j: c/ O( T! E3 s$ q
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。