[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份） ! Y3 S  u: O2 v9 i% K; k

7 P% Z' D% s4 H熱量（kcal）523.9
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& n* N7 ?5 t. l) v4 A: B1 _. P蛋白質（g）  23.2, D! [2 }1 F. a% B+ S, m
脂肪（g）    15.2
; U8 d8 {* T2 q5.39.217.76醣類（g）    73.6
8 ]  r5 N! D2 D# e8 |+ W" A纖維（g）     1.8) _  _) n, B. V: A. {2 U: L
鈉（mg）    716.8
5 h/ _) s- T/ Q鈣（mg）     64.3
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7 N/ `% r! |& i6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 P+ {# {& K* P3 B8 _2 ?+ j% I' c9 p材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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$ o0 l% l% p. {+ c% ^  y公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb( U- l! y/ a+ [3 `6 @
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
2 v' i+ W1 z7 H# W+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用利刀切片即可食用。