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【材 料】
9 Q9 t: A7 [" u8 g0 K公仔箱論壇
& v+ ]4 \& q2 ?7 ^1 A豆酥 3大匙
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9 V- K+ s2 u6 t: D0 y4 G' v b公仔箱論壇鯛魚片 1片5.39.217.767 f+ H; ]* T: i$ L3 D# r# X
5.39.217.762 Z* b8 u0 d9 r( D2 m, t& ?( C: [% p
芹菜 2支
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2 G, t9 P- e* j8 J, g' U( p% G. R青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb5 g) h3 I) D+ w. b: A" {0 {
0 Q4 |* x v; P4 n& L蒜頭 2粒) r6 l3 p' N- k
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沾料：; `9 Q6 J0 i" G9 q7 V2 d
麵粉 3大匙
; D' M1 E0 a- V% h8 N: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I+ x" {3 I" q【調 味 料】
3 `" y% O% A9 F& b3 k% h/ u* D公仔箱論壇
2 J! B# e1 m2 B4 ~& Q1 s白胡椒粉 1大匙
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1 f4 O. |: d1 P% Q4 g ?& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許7 f9 f' y3 b: ]6 _) t
- M( K; D# x# W. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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% s( V9 l- P3 u: M7 \) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r$ F( {- a3 o" y* N
: O% p( b2 W1 m e+ a a2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
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3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r! s: X# ?# H% A( O
" @8 ]' n0 ]$ g# v7 P3 L* b6 Ftvb now,tvbnow,bttvb4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。
, }7 A+ D4 f. h5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-27 12:07 AM
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