 公仔箱論壇6 ~/ j* ^7 W E1 U, m; I& T8 n
& F$ a6 H$ w7 R2 A. K5 H5.39.217.76【材 料】
4 ~* H+ u- Q" R2 r b1 u) `" ?4 l5.39.217.76
9 O1 g% D! q1 H+ v* p9 Q' p2 R* D# E豆酥 3大匙! N. ]* A' W* ?5 S) g- Q
" @8 P# O$ h2 q4 H( F+ O鯛魚片 1片0 h' \) a M) f* u# b$ k
tvb now,tvbnow,bttvb7 c& `3 g3 a/ w2 F6 r4 `3 k
芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb. g/ }5 g* B& m0 j) Q* B
公仔箱論壇$ s" G7 A) s2 P0 L6 k- K2 i" a3 v
青蔥 1支
. L" a+ X! m0 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, \, y- ?7 t, T; e7 K
蒜頭 2粒
) ~) w! U! Z5 a" e% F5 F# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k e5 }; A% v" v% Z7 }公仔箱論壇沾料：1 u5 U2 `1 {3 W) V* @4 c+ y
麵粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h) _2 g) ]1 Y# z
# `" M9 \" j3 Q: s5 b: Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- h% X5 t* ?$ i- W5.39.217.76; A( ]: q5 m6 i7 U
白胡椒粉 1大匙5.39.217.763 U u2 ~& Y- u l
. L- Q8 b) b# O7 w. W2 h2 E6 i( G5.39.217.76鹽 少許公仔箱論壇, _: Q! l2 Z+ h7 Y
6 G2 S- m3 e- N' V$ ~" Ptvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
% P, c' J: ^& P7 D3 `* q& n公仔箱論壇 : N( ?5 [3 m6 `9 [! p' P: d
1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
W' z, j3 s! e1 J% Q公仔箱論壇
$ t/ h: p& b8 h" W; T( M; d2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。& b5 p: i! G/ `* x% {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: t' z& ^4 f6 ~8 i" ^2 r( k, `0 l
3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。( k5 X8 ?' V* i6 \
: o' i+ I% o: d公仔箱論壇4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。
5 \: |/ T: A! |, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-27 12:07 AM
| 