5.39.217.76( v& R* W, E! w, N9 T4 O% O
: c: @4 G' L; o6 Q; P* f: I/ O+ Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o' r" t* B% n& `9 u5 a8 `
tvb now,tvbnow,bttvb2 n5 S0 p7 t/ @2 ~1 @7 z3 n
【材 料】
- s' q. v/ E5 U8 b* E4 q9 k
+ h( f" H7 m- C; P5.39.217.76鯛魚片 1片1 R" R8 v6 {" a* g/ ]; ]
 公仔箱論壇( h5 M+ G, K$ Z% U
小蕃茄 10粒0 G& F/ Z5 A$ I9 t3 O8 [+ }' s
3 { s" P( H2 f. r4 z7 C- i
嫩薑 適量& i. F# B) Y- X
5.39.217.76+ u9 i. S* q1 d% `- M& N3 e- C0 v+ N# \1 ^
蒜頭2粒9 M1 L9 E" S9 j j
0 o5 ]! Y: h, H: |' m* b9 e青蔥 1支
( {* M# s7 `& L; V5.39.217.76
( _" Z, i; w5 u* E8 `% X9 n& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾粉：tvb now,tvbnow,bttvb9 d; W8 E2 u* l* d$ A
麵粉 2大匙
# t, v" \, l. g9 j! d% }6 `tvb now,tvbnow,bttvb
1 x1 o! D2 C. l- A4 y/ R! d7 Q, Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" \1 u8 Y9 \& ~' A& Y; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X. a0 r+ g/ i' |鹽 1小匙
' `) [1 d, c3 h1 q I2 ]" t# I/ w公仔箱論壇) _/ U; s; ?* R& e+ V
蕃茄醬 3大匙
& `3 h% D/ K; F6 |+ X3 p. d' b) D+ i* B公仔箱論壇1 S: w# k6 H( y3 [: O$ A5 T1 u. s
【做 法】5.39.217.76" X' }' w3 b" b6 {+ }
 5.39.217.765 G4 x/ k/ r& A1 \, o! _
1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
* Q) z7 k& z/ D$ `9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
$ w! U( U5 u: a0 C' `0 A1 y' _0 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
# Q! L- C, e! w) J. @; n- Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" H; L+ _3 C& [. S& y4 j" d! D
3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
( [1 \2 s; r( P) J, w' M+ E5.39.217.76 |
發表於 2012-1-27 12:06 AM
| 