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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B1 Z3 H6 ?% a5 ^0 {
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鯛魚片 1片5.39.217.76% g v T& U7 t! c1 _
9 i7 }2 S \7 R" a2 A f+ M3 d+ M5 b小蕃茄 10粒
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" J: C. R! `! r4 b嫩薑 適量公仔箱論壇. D9 ^ S9 @( G" ^
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蒜頭2粒3 ]: B$ V. w) ]4 ~$ I( ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k9 j. w7 J; Q" f$ j3 g( f/ y
青蔥 1支
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3 ]% e7 a, l& c* V) e沾粉：; E4 B1 C5 x) w. W* ?" h$ S1 _
麵粉 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l4 E1 ]' @( D# s5 y) N. c. \
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 f7 ^8 n$ f- f8 m: ~0 N
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鹽 1小匙( f/ a4 g1 D% H9 L) T9 R1 @/ J$ R: }
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蕃茄醬 3大匙5.39.217.76, N# y8 p" P! h; N1 p3 Y) X- H/ i
! t* h! a$ \- z6 H# @【做 法】
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% [) ?) P8 m: H+ B$ g& l1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
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2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。; M7 _* I2 Q- Q& {/ Y; y: Q2 `
K7 C4 x! F( O, O1 m9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb& Z# X+ y* d3 V5 V9 T
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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