春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 5.39.217.76! z6 E1 c9 x4 r( z, m+ K
酸奶补充乳酸酶 tvb now,tvbnow,bttvb5 g/ S) K! ~, R
酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
5 O, X) K; A2 N- i5 W0 O# t 苹果刺激肠蠕动
4 K) W- r2 _% j 苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
% F! v+ w6 n+ p# o+ b公仔箱論壇 西红柿协助消化脂肪 2 c5 j+ ~8 [2 E ^9 ^$ j$ a7 e
西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
3 i3 H% E( a# x) n1 N+ I7 r4 ^6 Gtvb now,tvbnow,bttvb 山楂消肉食积滞
. R+ d0 Q5 B; _. a3 |3 }2 \tvb now,tvbnow,bttvb 山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 tvb now,tvbnow,bttvb% s" L: i2 K8 R+ ?: I8 K% d4 l
白菜促进胃肠蠕动
# S5 R/ O2 ?" C0 O$ d& i: ^tvb now,tvbnow,bttvb 含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 |
發表於 2008-2-3 05:48 PM
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