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$ p+ Z; g' [; \6 }+ V/ d, c* U5.39.217.76【材料】：
1 n3 Z6 C6 n9 k& n0 rtvb now,tvbnow,bttvb主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
' p( Z+ B: Y( e8 N4 w) c( |; _) H% v調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
2 G# B& v3 F; L; _1 i6 ntvb now,tvbnow,bttvb拌飯料：蔥油、醬油適量
# ^8 S6 e. N t) h+ g, ~5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 @# i% G" F% i) M* X: x$ U【作法】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `, x- M3 l& L( j5 h( j2 q
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I( H5 T, G0 D
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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( R: x0 n8 n6 W u5 z# j& n/ LTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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6 @3 Y5 f+ N0 ]0 m5.39.217.76【其他】： t8 e+ s& P! j$ i+ z
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, k: B! t, j: U$ w' y3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 }/ I. Y* F1 p+ J* ftvb now,tvbnow,bttvb蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。tvb now,tvbnow,bttvb+ M w6 A: M( y6 a& @
1 p' a3 b3 h) W: a4 A' k干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H6 W, V1 k7 F. Z& l( n) C! h( ]
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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