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: ?1 r! R' e9 O* X6 b! c$ e5.39.217.76【材料】：
& t o7 {/ d1 ]- B. w主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片tvb now,tvbnow,bttvb5 }, K/ U. G7 F( n9 d7 V2 Y" \
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
; `& j; q) A' x. M* Z# h% R. G8 b- k: i5.39.217.76拌飯料：蔥油、醬油適量公仔箱論壇3 m) N7 R @: n& w% `: |7 ^ C
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2 ~7 v5 w' T+ t8 j3 ctvb now,tvbnow,bttvb【作法】：, }3 k$ l0 X: h# Y
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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" S. @4 Q9 o6 k( r. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。2 _$ e5 ]# |' \5 @: p
% s+ c3 |; _* T4 f% x7 Z8 t【其他】：
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% Q- m1 j6 c$ v' i4 u蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~; n9 O+ u( s
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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