| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]
3 } y' u' y9 Q, K. `公仔箱論壇五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：$ S" F p* l( P' w" R+ C6 m$ P
蠔油 3 湯匙
, @% H/ p9 L! S: x$ P2 M海鮮醬 1 湯匙
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發表於 2011-1-1 03:59 PM
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