1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？6 g' m% y/ W& _" J/ D; c! O7 s
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你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。公仔箱論壇: i7 {! X' [# b% i5 d6 x* t& A- R
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2.大熱天打赤膊？公仔箱論壇) m2 O, g" n* X6 D" O( Y
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w2 r/ h2 P: `' |! ?2 ~$ Z& J
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
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a9 m& p; N+ \( B3 m6 j$ c1 z6 [公仔箱論壇你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。公仔箱論壇2 `# x9 V8 x1 q$ H1 d P: [1 X" E
' l# h1 l! e. u; G3 d公仔箱論壇4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？tvb now,tvbnow,bttvb& Q8 O/ c3 s8 g2 {, L/ Y
1 o# W1 g" P5 ^ G9 O! c; O, l你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
& O0 `( g' Y o; k& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B) W5 Z; [& v4 f! Ctvb now,tvbnow,bttvb5.睡地板比睡床涼快？5.39.217.76; P% U3 ]8 A5 y+ `1 K
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你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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